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Algunas recomendaciones para quienes quieren aprovechar las compras del Cyber Lunes son: comparar precios, optar por tiendas que ofrecen envío gratuito, evitar comprar en WiFi público y revisar con cuidado la seguridad del método de pago en línea.

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Al hacer compras en línea en el Cyber Monday es preciso comprar solo en tiendas reconocidas y asegurarnos de que las páginas son seguras al agregar la información de la tarjeta de crédito.

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Elevar las extremidades, poner calor y frío sobre el lugar afectado, y tomar té de manzanilla o jengibre son algunas de las recomendaciones. Comer piña fresca también es una buena opción.

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Lo ideal es poder prevenir la enfermedad, pero es muy común que las personas no reconozcan a tiempo los síntomas. Pero para poder mantener estables los niveles de azúcar es importante controlar el peso, hacer ejercicio, hacerse chequeos frecuentes y tener una dieta saludable, alta en fibra.

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El entrenador Luis Alberto Aracena recomienda tomar mucha agua, comer saludable y mantener los horarios de alimentación. Algunos ejercicios son muy recomendados para esta época del año.

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