La psicoterapeuta Juliet Araujo nos explicó qué motiva a alguien a vivir a la defensiva, como Andrea Estevez, una modelo y empresaria que siempre tiene la guardia alta y está en estado de alerta. Pon atención a estas recomendaciones para saber cómo tratar a alguien así y tener una actitud positiva.

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¡Despierta tu poder mental en tan solo 30 segundos! Te compartimos esta técnica infalible para despejar pensamientos negativos y darle un impulso a tu creatividad en poco tiempo.

Las enfermedades mentales no discriminan y pueden afectar a cualquier persona, de cualquier situación social, estatus migratorio o nacionalidad. Pero lo que sí resulta común para quienes las padecen es el estigma social que, por lo general, las acompaña. Te contamos la historia de Claudia, quien vive con una de estas enfermedades y ha aprendido que, en medio de lo complejo que pueden ser, también hay esperanza.

Cada vez que sientas ansiedad, inseguridad o temor, realiza esta técnica de "abrazo mariposa" para una regulación emocional por 1, 5 o 10 minutos. ¡Inténtalo!

El caso de la golpiza a un menor de 12 años en Marine Leadership Academy tiene en alerta a muchos padres de familia. La psicóloga Edith Shiro se refiriere a estas conductas violentas y sus posibles causas. Habla sobre las acciones agresivas y las posibles respuestas con motivos defensivos.

Comer chocolate con moderación tiene grandes beneficios para tu salud, descubre 7 de los más importantes