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Nunca vas a dejar de tener ansiedad, pero eso no es un problema
Muchas personas acuden a terapia con la esperanza de suprimir la ansiedad de sus vidas. Pero ¿sería adaptativo y saludable dejar de sentirla? Lo que deseamos es no sentir ansiedad como consecuencia de pensamientos negativos, que pueden ser un repaso de algo que ya ha ocurrido o la anticipación de un futuro que nos preocupa.
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¿Sabes cómo hablarles a tus hijos cuando tienen dudas sobre eventos traumáticos? Te tenemos consejos
Según el psicólogo Saúl Meléndez, los niños buscan respuestas en quien más confían y por eso recomienda a los padres no evitar las preguntas que están relacionadas con eventos traumáticos, ya que esto podría confundirlos. Además, aconseja hablarles de acuerdo con la edad que tengan, con la posibilidad de extenderse para mayor claridad si la comprensión del niño es más amplia.
“Hay que aceptar la tristeza o el enojo”: consejos para hablar con un niño sobre la muerte de un ser querido
De acuerdo con los expertos, una de las recomendaciones principales para mitigar las consecuencias emocionales durante un duelo es no evitar la comunicación con los menores tras la pérdida, pues es necesario responder todas las preguntas que puedan surgirles en el proceso. Asimismo, es importante dejar que estos expresen el dolor y busquen alivio.
Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes: así funciona Selia, una plataforma de terapia en línea
El 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, una fecha creada con la finalidad de sensibilizar a los jóvenes sobre los problemas de salud mental. "A través de la tecnología, hemos logrado llevar terapeutas latinos a cualquier parte del mundo y atender a los jóvenes que buscan este tipo de ayuda", dice Santiago de Bedout, fundador y director ejecutivo de la plataforma Selia. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Shakira dice que a veces la afecta el 'síndrome del impostor': ¿de qué se trata?
En una conversación transmitida el lunes en Vix y NMás, la colombiana Shakira —la artista latina que más ha vendido— afirma que en ocasiones tiene que lidiar con el llamado 'síndrome del impostor'. Te explicamos en qué consiste este conocido síndrome, que según algunos expertos padecen 7 de cada 10 personas.

Trucos psicológicos básicos para que compremos más online (y cómo evitarlos)
El comercio online se vale de trucos psicológicos y herramientas de marketing cada vez más sofisticadas para lograr que nos gastemos más dinero. Activadores psicológicos como la escasez, que alude a nuestro cerebro más primitivo, o el miedo a perdernos algo actúan como cebos para conseguir que piquemos.

Ejercicio, gratitud, conexión y acompañarse de una mascota: cuatro hábitos probados de la gente feliz
La buena noticia es que todos podemos mejorar nuestros niveles de felicidad con la práctica diaria. Reseñamos cuatro hábitos probados por la ciencia que contribuyen a ello.





