Dos nuevas leyes firmadas por el gobernador de Utah prohíben que menores de 18 años usen las redes sociales sin supervisión de adultos, entre otras medidas. Así es cómo inciden estas plataformas en la salud mental de los jóvenes.

Existen diferencias entre la preocupación, el estrés y la ansiedad. El Dr. Juan Rivera nos explica cómo identificarlos y cómo lidiar con ellos.

Con las disculpas reparamos relaciones y suavizamos conflictos. Pero no es fácil pedir perdón, y mucho menos hacerlo bien. Un nuevo libro ofrece pistas básicas para dar el paso sin meter la pata.

Si al llegar el domingo por la noche te invade una sutil sensación de temor y ansiosa anticipación ante el comienzo de la semana, no estás solo. El fenómeno es cada vez más creciente y tiene un nombre: aprensión del domingo o, en inglés, Sunday Night Blues.

La ansiedad puede hacer añicos tu salud mental y física. Presentamos algunas tácticas probadas para aliviarla a corto y largo plazo. El primer paso es acercarnos a ella con curiosidad.

En la segunda parte de La Escuela de la Vida, Marcela platicó con la psiquiatra Marian Rojas Estapé acerca de la importancia de conocernos a nosotros mismos para cambiar nuestra realidad. Según la especialista, “una persona con voluntad llega más lejos que una persona inteligente”.

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