Respetuosa sin hacer daño a los deás. Una persona que esá a la defensiva es una persona intoxicada.

Rúl: qé consejo le hace a una persona a la defensiva? Astrid rivera para "despierta aérica".

Rúl: gracias por esas iágenes del ía todas impactantes. Les voy hacer una pregunta.

Señora le pido quevolté a la tele un momento me preste atencón . Usted es de las que reaccionar ante cualquier comentario que de aqí, del pecho, tenga cuidado porque puede estar puede estar drenando su enería.

Para hablar de este tema nos acompaña andrea esévez, actriz y empresaria argentina que dice ser una mujer que vive a la defensiva hasta cuando conoce a un posible amor. Tambén esá con nosotros la psicoterapeuta, bienvenidas ambas y gracias por estar con nosotros.

Hablamos fuera de ámara ápidamente para entender que uno esá a la defensiva puede ser algo normal en momentos de la vida. Porque uno quiere tapar su vulnerabilidad, quiá no quiere reflejar muy bien o aceptar la realidad que se esá viviendo.

El problemas cuando se perpeúa en la vida de uno. Ú admites vivir constantemente a la defensiva?

>> í, y siempre digo que son toca en la vida. Porque uno no nace a la defensiva.

Si me pasa defensiva para conocer un nuevo amor, por las experiencias que tuve, por momentos que he pasado que no han sido gratos, ya estoy a la defensiva antes de conocerlo y eso se me va un poco de las manos. Desde una ías estaba cenando con mi hija, fuimos a un lugar en donde haía juegos y úsica y luego nos quedamos comiendo una pizza.

La mesa estaba llena de comidas y ya no haía nadie seguramente nos van a sacar de la mesa porque era de ellos y tu ya no hay problema hasta que lleó y me deía algo de un postre. Y estaba como muy alteradas o sea paándome y a decir era que tomara la mesa y que le iban a regalar un postre a mi nena porque pensaban que era su cumpleaños y yo enseguida estaba a la defensiva levantando las cosas, éndome de la mesa.

Creo que eso me lleva las aí es otra cosa. Rúl: ómo se puede vivir aí?

Teés paz? >> si claro, estresa y agota y muchas veces digo no hay que pensar que siempre que la gente que se acerca viene hajri darte un daño pero lamentablemente en la vida si uno pone en la balanza me crué ás gente que no me ha tomado bien las cosas y ciertas circunstancias a las que me han pasado buenas pero si es un estés.

Vamos a definir entonces qé es lo que puede motivar a una persona a estar constantemente a la defensiva? >> a veces viene de la crianza.

Que fueron criticados constantemente por sus padres, por sus maestros, por las figuras que teían como cuidadores en ese momento y tambén de experiencias que han tenido la vida como un con maltratado, que la criticado por todo constantemente y que ella ahora mismo se dice esto su mente. Y el cerebro muchas veces no reconoce la diferencia entre una cosa imaginada y algo que es peligroso real.

La persona que esá aí a la defensiva esá pensando que las deás personas tienen una perspectiva negativa sobre un daño y es un sentido de alarma que tienen prendido constantemente. Rúl: es que hay momentos en la vida, sobre todo en la vida de los niños en que solamente una mirada, una palabra, algo que actitud.

Quiero marcar la diferencia de la gente directa hay que dice lo que siente, la diferencia entre la persona directa y la que esá a la defensiva. >> tengo pacientes que mecen soy muy honesto y me dicen évez muy demacrada hoy y esa camisa no te queda bien y cuando te pones a ver piensan que son directas y lo que esán es criticando.

Y eso no es ser directo. Ser directo es defender tus derechos, poner tus ímites claros, expresar lo que sientes de manera respetuosa sin hacer daño a los deás.

Una persona que esá a la defensiva es una persona intoxicada. Rúl: qé consejo le hace a una persona a la defensiva?

>> le deía que esá intoxicada porque es un estado constante de estés pensando que esá siendo atacada constantemente, viendo las cosas como un estado de alerta el cuerpo esá alarmado. Esto conlleva a depresón, ansiedad, a que la perciban como una persona hasta óxica.

Las personas que viven con estas personas sufren porque dicen no se que hacer, no é qé decir. Y qé hacer si esás viviendo con una persona en casa que esá a la defensiva, es dar un buen abrazo porque esto crea oxitocina, hacerlos sentir confiados.

Rúl: con tu permiso te voy a dar un abrazocon mucho cariño y