Factores como el confinamiento debido a la pandemia del coronavirus han hecho que muchas personas experimenten algunos de estos sentimientos. La psicoterapeuta Lorena Amador habla sobre las características de cada uno de estos y es clara al afirmar que no es recomendable autodiagnosticarse ni automedicarse.

¿Quién iba a decir que echaríamos en falta el viaje de ida y vuelta al trabajo? Y, sin embargo, como prueba el auge de la etiqueta #FakeCommute (Falso desplazamiento) el teletrabajo al que obliga la pandemia pone de manifiesto que, en muchos casos, ese tiempo no estaba tan perdido: es una de las claves para hacer la transición entre el empleo y el hogar.

La psicóloga Erika Monroy explicó cómo las redes sociales pueden ser un problema real dentro de una relación de pareja, sobre todo si se comparte material que comprometa la imagen del cónyuge, los hijos o la familia en general. ¿Cómo mediar esta situación sin que haya problemas?

El 'Blue Monday' o' lunes triste' se considera el día más depresivo del año. Para Ismael Cala, autor y conferencista, la mejor manera de lidiar con los efectos de este día y los de la pandemia es no hacer planes a largo plazo "sino tomar cada día con un propósito particular". Asegura que es importante conectarse con el silencio interior para poder buscar la paz dentro y no fuera. Más noticias aquí.

Al tercer lunes del año se le conoce coloquialmente como 'Blue Monday', ya que es un día en que usualmente las personas tienden a sentirse más tristes –o menos felices– después de la temporada de fin de año, la acumulación de deudas navideñas y hasta por los estragos del clima frío. ¿Pero cómo se puede combatir con una sonrisa?

El tercer lunes de enero es considerado como el día más triste del año. El psicólogo Grover Bravo asegura que la clave para no dejarse llevar por esa sensación de tristeza está en ser agradecidos, mantener una actitud positiva a pesar de las adversidades y evitar el aislamiento.