La Dra. Tania Medina creó un reto en las redes sociales, el 'Graciastón', con el fin de levantar los ánimos de la gente en estos tiempos tan difíciles. Apoyada por César Lozano, esta iniciativa pretende que todos caigamos en cuenta que tenemos mucho qué agradecer a pesar de todo lo que ha sucedido este año.

La conferencista Christy Muller nos comparte un par de pensamientos que promueven la reflexión sobre ser agradecidos por todo lo que aprendimos este año, el cual estuvo lleno de dificultades, pérdidas y retos. Escucha cómo abrazar lo bueno y dejar ir lo malo para comenzar en paz un nuevo ciclo de vida.

El doctor Grover Bravo comparte algunas medidas para mantener una buena salud mental en esta temporada y cómo detectar una depresión crónica que requiere ayuda profesional.

El educador de padres Tony Orozco aconseja a las familias programar una junta en la hablen de lo que está funcionando y lo que no, así como de los planes semanales. Además, recomienda practicar actividades físicas que involucren a todos los miembros del hogar.

Tenemos una relación complicada con nuestra imagen y, por tanto, también con nuestras fotografías. Los filtros que se aplican en redes sociales modifican la valoración que hacemos de nuestros retratos y están conduciendo a un peligroso aumento de intervenciones estéticas.

De acuerdo con un estudio revelado por el departamento de psiquiatría de la Universidad de Oxford, en Inglaterra, uno de cada cinco sobrevivientes del virus tiene mayor riesgo de padecer de este tipo de trastornos. Hablamos con Ana María Jaime, de 57 años, que permaneció un mes hospitalizada por la enfermedad y quien nos contó su experiencia tras recuperarse.