La temporada de elecciones puede causar estrés y tensión, por eso es importante encontrar nuestro lugar de paz para no dañar nuestra salud mental. El Dr. Danilo Barco nos mostró varias técnicas de relajación para mantener la calma antes, durante y después de emitir nuestro voto.

Las de este martes serán unas elecciones atípicas en tiempos de coronavirus. "No tenemos precedentes de algo así en muchísimos años", dice Ercilia García, psicoterapeuta familiar y experta en salud mental, quien asegura que se han triplicado los casos de ansiedad, depresión y ataques de pánico debido a la situación actual.

Durante la celebración se reportaron heridos con fuegos artificiales, hechos de violencia y otros incidentes relacionados. Según el psicólogo Jorge Partida, principalmente se trata de personas que piensan que no tienen nada que perder y por eso desafían a las autoridades y actúan sin pensar en los demás.

Y tú, ¿te llevas bien o mal con tu suegra? Después de escuchar el testimonio de una madre de familia, a quien la madre de su entonces esposo la despreciaba, la psicoterapeuta Edith Shiro compartió algunos consejos para llevar una buena relación con la familia política, sobre todo con los padres de nuestra pareja.

En los últimos meses se ha incrementado de forma dramática el número de arrestos de menores no acompañados a quienes sus familiares envían a Estados Unidos con la esperanza de obtener refugio. Sin embargo, lo que estos niños viven puede dejar consecuencias psicológicas difíciles de superar en mucho tiempo.

Tras meses de encierro y restricciones, muchas personas han sentido la necesidad de retomar la normalidad, pese a que la amenaza del virus sigue estando latente. Ahora, cuando es crucial volver a replegarse, los expertos se preguntan cómo convencerlas.