La atención se fatiga de una manera muy parecida a como se cansa un músculo. Las mil y una distracciones, la multitarea o el estrés continuado agotan nuestros recursos mentales. Aprovecha el tiempo de descanso veraniego para recargar las pilas con la práctica de la fascinación suave.

Las redes han modificado drásticamente, y en un plazo de tiempo cortísimo, nuestra forma de comunicarnos. Científicos de diferentes campos se han unido para alertar sobre las consecuencias para la salud mental, las relaciones personales o el funcionamiento democrático. Como las langostas, argumentan, las redes devoran todo lo que encuentran a su paso.

Según especialistas, esta situación a futuro puede desencadenar para estos jóvenes enfermedades postraumáticas muy similares a las que sufren quienes regresan de una guerra. De hecho, cifras oficiales reflejan que al menos un 15% de los niños que perdieron a sus padres por el covid-19 ya están sufriendo problemas psicológicos y por eso son muchos los que exigen programas que los ayuden a llevar el duelo de la mejor forma. Más información aquí.

Ahora que los estudiantes universitarios se están preparando para el regreso a clases de forma presencial, hay muchos que están sufriendo de ansiedad y estrés. Liza Barros Lane, profesora asistente de la Universidad de Houston-Downtown, recomienda a aquellos que están padeciendo estos problemas que se ejerciten, duerman al menos ocho horas al día y practiquen la respiración controlada.

Quince meses de aislamientos han pasado factura a la salud mental de las personas. He aquí cómo afecta el aislamiento social al cerebro y qué sugieren las investigaciones sobre los efectos de la resocialización.

El hábito de chequear constantemente las redes sociales y los medios en busca de las últimas actualizaciones sobre malas noticias y datos preocupantes creció durante la pandemia (es la acción denominada "doomscrolling" en inglés). ¿Qué papel juega la biología de nuestro cerebro en ello? Un nuevo estudio lo analiza e identifica áreas cerebrales que se activan ante la elección de conocer sucesos negativos.