El encargado de presentar esta iniciativa histórica fue el mismo Bill de Blasio, quien aseguró que habrá más de 600 especialistas en salud mental que se unirán a las escuelas no solo para acompañar a los niños, sino también a los padres de familia que han sufrido distintas crisis por culpa de la pandemia.

La psicóloga Belinda Carrasco califica esta actitud como “falta de vitalidad” derivada de la crisis del coronavirus y la falta de opciones para liberar el estrés. Por eso mismo, la especialista recomienda mayores horas de sueño, una buena alimentación y retomar algunos hábitos sociales que eran recurrentes antes de que iniciara la pandemia.

La oferta casi infinita que ofrecen las plataformas de 'streaming' como Netflix y los estrenos en bloque, combinada con la necesidad de aliviar el mayor estrés, más tiempo en casa a causa de la pandemia y la reducción de otras actividades sociales y deportivas convierten en algo habitual liquidarse una serie en tiempo récord. Pero, tal y como ocurre con la comida, podemos empachar al cerebro.

El psicólogo Jorge Piña asegura que hay que hacer seguimiento a cómo están alimentándose y durmiendo los niños, ya que si hay cambios en dichas rutinas es probable que estén teniendo algún problema emocional derivado del encierro por la pandemia. Por eso mismo, el experto recomienda a los padres programarles actividades al aire libre a sus hijos que les permitan socializar, siempre y cuando mantengan las medidas para evitar contagios.

Luego de varios meses de aprendizaje remoto debido a la pandemia, miles de estudiantes empiezan a regresar a las aulas, lo que implica, entre otras cosas, retomar una vida social con sus compañeros, pero con limitaciones. La psicóloga Valentina Pacheco-Cornejo explica que, durante este proceso, es clave el diálogo con los jóvenes “especialmente para reducir la ansiedad que tienen los padres”.

El baile es un ejercicio con efectos inmediatos en nuestro cuerpo que, además, le sienta de maravilla al cerebro porque refuerza la percepción y la memoria espacial, entre otros beneficios cognitivos, emocionales y sociales. Estudios recientes revelan que es más beneficioso que subirse a la bici estática a la hora de inducir plasticidad cerebral.