¿Qué puede hacer un padre de familia para contrarrestar los efectos del síndrome de Burnout? La psicoterapeuta Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican cuál es el efecto de este padecimiento a nivel físico y emocional, además de aconsejar cómo aminorarlo paso a paso.

Durante la cuarentena causada por el coronavirus muchos padres de familia han tenido que lidiar con sus profesiones al mismo tiempo que cuidan a sus hijos, lo que les ha causado un agotamiento físico, mental y emocional conocido como síndrome de Burnout. ¿Pero sabes cómo identificarlo?

La temporada festiva 2020 será una muy diferente a lo que hubiésemos querido vivir. Muchas familias hispanas en Pensilvania experimentan situaciones muy difíciles, como la pérdida de empleo, recursos y en muchos casos, un ser querido. El estado provee ayuda emocional y los recursos son gratuitos.

Estadísticamente se ha comprobado que durante la temporada de fiestas de fin de año aumentan los casos de abuso infantil, ya sea perpetrado por familiares o gente cercana a las víctimas. Por eso es importante enfatizarles a nuestros hijos que absolutamente nadie puede tocar su cuerpo bajo ninguna circunstancia.

El psicólogo Eduardo López Navarro explica que durante la crisis desatada por dicha enfermedad hay quienes sienten “que están perdiendo tantas cosas” y que es algo que muchas veces puede causar ansiedad. Asegura que, si te quieres sentir bien, es recomendable que enfoques tu mente en la búsqueda de soluciones positivas para “salir de aprietos y situaciones incómodas”.

El psicólogo Eduardo López Navarro habla sobre el sentimiento de culpa que pueden experimentar algunas personas que están pasando por buenos momentos cuando otras están atravesando por ciertos problemas. Afirma que es necesario entender que todos tenemos el derecho de vivir buenas y malas épocas y que no hay que justificar que te esté yendo bien.