La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Menos de media pulgada de acumulacón. Detalles al volver.
Elian: es hora de conectarnos con lorena amador, psicoterapeuta. Vamos a hablar sobre ómo mantener una relacón saludable en la pandemia.
Gracias por acompañarnos. Gracias.
Elian: no hay relaciones perfectas, pero ómo podemos lograr este balance en esta pandemia. Estamos encerrados.
Muchas veces no tenemos espacios ísicos. No podemos compartir el mismo espacio para trabajar, compartir con los niños, etc.
Hay que consentir al amor de nuestra vida, es decir, amarnos. Debemos cuidarnos a nosotros mismos y aí lo proyectamos con la pareja.
Elian: el ía ía puede ser diícil, la rutina. Qé ábitos saludables podemos hacer?
Es importante la comunicacón asertiva. La comunicacón es la base de la relacón, el respeto.
Hay que escuchar activamente a la pareja y no pretender escuchar. Yo tengo que entender y preguntar.
Es importante que nos comuniquemos. La comunicacón es de dos caminos.
La confianza es muy importante. El amor se demuestra ía con ía.
Elian: hablamos del amor, que se transforma con el paso del tiempo, pero ómo mantenemos la chispa encendida? Amor propio.
La comunicacón activa. El amor se va construyendo.
No ólo es una emocón, es una desicón. Elian: qé consejos para estas parejas en san valenín?
No hay que enfocarse y que el ía del amor es el 14, sino todos los ías. Hay que mostrar empaía y hacer algo que le guste a mi pareja.
No tiene que ser una celebracón grande. Pueden hacerse cosas pequeñas.
Hay que recordar de ónde venimos. Recordar qé nos gusó de nuestra pareja.