Aquí te contamos algunos datos curiosos sobre la deliciosa crema de chocolate y avellana que hoy festeja su día en todo el mundo.

Iván Munguía ser sentía desesperado por no poder jugar con su pequeño hijo debido al peso extra que su cuerpo cargaba. Tras liberarse del tabú de "los hombres no hacen dieta", puso manos a la obra y le dio un giro de 180º a su alimentación, lo que eventualmente le devolvió la salud.

Muchas son las propiedades que alimentos como el brócoli y el bok choy (col china) ofrecen a nuestra salud, asegura el experto en nutrición Rafael Bolio. Estos vegetales ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer, a reducir el riesgo de Alzheimer y son fuente de vitamina A, ideal para el desarrollo del sistema inmunológico.

La fatiga es uno de los principales síntomas de la falta de hierro en el organismo. El experto en nutrición Rafael Bolio explica que la mejor forma de obtener ese mineral es a través de alimentos como la espinaca, el plátano, los frijoles y el chocolate oscuro, entre otros.

La empresa Taylor Farms reveló problemas en el etiquetado de un producto que tiene por nombre "Chile Relleno".

Cuando tomas jugo de frutas, debes saber que eliminas la fibra y lo único que ingieres es el azúcar, asegura la dietista Luisa Sabogal. Otro producto que recomienda dejar a un lado son las barras de cereal, ya que en la mayoría de casos contienen endulzantes artificiales.