Yaneidi Guzmán ha perdido un tercio de su peso en los últimos tres años debido a que el colapso económico de Venezuela hizo que los alimentos fueran inasequibles para muchos. Ahora espera que la oposición al régimen de Maduro logre ingresar la ayuda que el gobierno interino de Juan Guaidó prometió que entraría “sí o sí”. Maduro, mientras, niega la crisis humanitaria y mantiene cerradas las fronteras.

A sus 8 años de edad, Joel ya es consciente de los graves problemas que genera en su salud el sobrepeso y es por esto que asiste durante gran parte de cada semana a citas y terapias con una nutricionista. Según estadísticas oficiales, uno de cada cinco niños de kínder ya está sufriendo de este flagelo.

Desde que notó el sobrepeso en una de sus hijas, Leticia Izara empezó a cambiar los hábitos alimenticios en su hogar e implementó platos saludables en cada una de las comidas, esto con el apoyo y los consejos de Morristown Medical Center. Asegura que su familia ha logrado tener una vida saludable y de mucho deporte.

No están todos los que son pero sí son todos los que están: repasamos los principales grupos de alimentos que debes evitar para llevar una vida saludable.

Tomar a diario dos o más bebidas artificialmente edulcoradas eleva los riesgos de padecer un ataque al corazón o muerte temprana, en particular para las mujeres de más de 50 años, según una nueva investigación que vuelve a poner sobre la mesa los riesgos para la salud de estos productos.

Es uno de los regalos predilectos en el Día de San Valentín y sus propiedades son muchas. Por ejemplo, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y es una poderosa fuente de antioxidantes. El doctor Rafael Bolio, experto en nutrición, explica cómo elegir el adecuado.