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Maneras fáciles de cuidar tu corazón y prevenir el riesgo de una enfermedad cardiovascular

El cardiólogo Enrique García Sayan, de UT-Health, insiste en la importancia de tomar conciencia sobre por qué las enfermedades relacionadas con fallas en el corazón son la principal causa de muerte en EEUU. Por eso recomienda, además de las visitas obligadas al médico, ejercitarse, ajustar la dieta, mejorar el nivel de peso y consumir más fibra y granos.
2 Feb 2019 – 09:00 PM EST
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al regresar, ás informacón.febrero es el mes de hacerconciencia de cuidar alcoraón, por la importancia deprevenir enfermedadesvasculares, hoy nos acompaña undoctor.céntenos, de lasenfermedades del coraón.los factores de riesgos sonimportantes para prevenir elcoraón, estamos hablando de ladieta, baja en grasa es muyimportante, hay que comermuchos vegetales, eltabaquismo, los niveles deobesidad y alta presón.¿ ómo pueden las personasayudar a prevenir lasenfermedades cardiovasculares?este es el mes del coraón,es el mes a tomar conciencia deesta enfermedad, el colesterol,la diabetes, la presón altason enfermedades que no sesienten debe ir al doctor, ytratar de bajar el consumo degrasa, debe tratar deejercitarse.¿ a partir de qé edad esbueno empezar a cuidarse?desde la infancia, debeempezar en casa y debe empezara temprana edad, una cultura deejercicios.¿ áblenos de los íntomascomunes?la enfermedad puededesarrollarse durante muchosaños y no presentar íntomas,pero puede llegar a tener unapresón alta y sufrir uninfarto, los íntomas son dolorde cabeza, dolor en el brazo yfalta de aire, tambén puede