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Recomendaciones para disminuir la cantidad de alimentos envasados que consumen los niños

4 Mar 2019 – 09:39 AM EST
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empezaron a recaudar fondos

porque quieren que sean

enterrada en chiapas.

esta mañana la dietista

luisa viene con consejos para

darle a su niño menos alimentos

envasados y mejor opciones que

son mucho ás saludables.

ahora, sabemos que muchos de

los productos que vienen

envasados no son los ás

saludables, porque contienen

cosas que no debeíamos darle a

los niños.

exacto, el tiempo de la

niñez es importante para

desarrollarse en desarrollo

cognitivo, coróreo, es la base

para el resto de sus ías, es

importante no consumir tantos

snacks y meriendas empaquetadas

porque tienen sal, demasiada

grasa saturada y la ás dañina

y aúcar.

aqí trajiste algunos

alimentos que su lugar podemos

darle.

me encanta esto, plaícame.

aí es tengo frutas porque

quiero que tengan en cuenta que

es importante que los niños

vean la fruta disponible para

que le llame la atencón y

puedan comer de ás, siempre es

bueno comer y tener algo aí en

la mesa.

la presentacón es importante

para los niños, puede que le

llame la atencón si tiene

demasiada hambre,pero quiebren

comer algo tenerlo partido o

sandwich de manzana con

mantequilla de maí o crema de

cacahuate esto es perfecto en

el carbohidrato de la fruta, la

mantequilla que tiene grasa

saludable y protína.

hay que tener toallitas a la

mano porque van a ensuciar toda

la casa. me encanta esta idea,

se esán jugando pueden jugar,

comerse uno y luego regresar.

las verduras.

las verduras tambén, les

gusta mucho cuando esán en

palitos, les llama la atencón

algo que quiero decir es que

entre la frutas de las verduras

y las palomitas tienen fibra,

que los niños necesitan, aqí

tengo el apio y la zanahoria

que pueden echar un mus, una

crema de garbanzos con ajonjoí

o se puede utilizar guacamole,

pero los niños les encanta

tener algo como una salsa,

acerca de los bócoli y

coliflor a los niños les

encanta mucho la idea de un

arbolito pero siempre al horno

son ás deliciosos. entonces es

un poquito de aceite de

aguacate y al horno por 30

minutos seía perfecto para los

niños

aunque esén horneados puedo

o meterlo en el dip.

excelente contra las palomitas

es obvio que los niños les

encanta tener algoo una bolsa

donde ellos puedan estar

comiendo. las palomitas

sorprendentemente tienen alta

fibra y no son vaías en

nutrientes, entonces seía una

buena opcón si buscan algo

ligero. esto es lo que hice fue

colocarlo en un sarén despés

de que son palomitas chiquitas.

éstas son palomitas que te

hicistes en casa.

uno, son facilitas o nada +1

poco de aceite hechas las

semillas y se revientan solas.

excelente usé tambén le

puede agregar canelo cualquier

otra especie que le guste.

excelente aqí tienen unas

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