La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Cocinamos. En este momento nos enlazamos con nuestro compañero brian lozano.
Buenos ías. Brian: buenos ías, nos acudimos todos el ía de hoy.
Justamente hoy es lunes, luego de que mucho entramos duro a la comida el fin de semana y queremos, obviamente, mejorar. Decimos el lunes arrancamos con la dieta, que empezamos a comer mucho mejor y justoíbamos a platicar sobre una receta.
Normalmente batallamos mucho para empezar una dieta de verduras, de pollo, lo que recomiendan los dietistas o nutricionistas es adaptar comidas que ya te gustan a ti, para hacerlas de una forma ás nutritiva y disfrutarlas de la mejor manera. Como lo saben, soy de la ciudad monterrey.
La tortilla se mete en aceite, despés le ponen un tipo de guacamole, pollo y muchas cosas ás. Pero la vamos a adaptar de una forma ás nutritiva.
Usted necesita para poder preparar esta receta pollo para poder hervir, aguacate, crema a su gusto, tostadas horneadas, espeíficamente horneadas, sino las consigue puede agarrar tortillas de míz y ponerlas en el horno alrededor de unos 15 o 17 minutos para que queden como esta tos tab ita, completamente horneada. Primero, ponemos nuestra pechuga de pollo en una cacerola con agua, la dejamos ir viendo alrededor de unos 20 minutos para que quede bien cocido.
Despés de que nuestro pollo esé bien cocido, vamos a desmenuzar lo, puede estar desmenuzado a su gusto. Luego vamos a preparar a nuestras riqísimas tostadas.
Tomamos la tostada, el aguacate huelga k mole puede ser a su gusto, a í me gusta ponerle pimientos rojos o jalapeño. Si no le gusta el picante puede hacerlo con tomate, cebolla, puede hacer un guacamole ás mexicano, ás ípico.
Hoy vamos a ponerle aguacate. Vamos a preparar estas dos tostadas.
Es importante recordar que hoy son tostadas horneadas porque el momento en el que estamos adaptando la receta es importante que usted sepa que el pollo es muy necesario porque tiene todas las protínas necesarias, pero tambén es importante consumir tipos de carbohidrato, esto es lo que le da la enería al cuerpo para que usted pueda rendir al áximo. Muchos nutricionistas dicen que no es bueno, pero antes de las 6:00 de la tarde cualquier carbohidrato siempre va a ser bien recibido por el cuerpo.
Tambén utilizar grasas vegetales, el aguacate, las nueces, el cacahuate tienen grasas naturales que son muy beneficiosas para el cuerpo y le van a ayudar a bajar de peso. Aí que no le tenga miedo al aguacate ni a las grasas naturales.
Ya tenemos el pollo, despés continuamos con laúltima parte que es la crema, puede ser de cualquier estilo, aqí le ponemos nuestra crema para que agarre el sabor, puede ser al gusto. Ya con esto tenemos una
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Cocinamos. En este momento nos enlazamos con nuestro compañero brian lozano.
Buenos ías. Brian: buenos ías, nos acudimos todos el ía de hoy.
Justamente hoy es lunes, luego de que mucho entramos duro a la comida el fin de semana y queremos, obviamente, mejorar. Decimos el lunes arrancamos con la dieta, que empezamos a comer mucho mejor y justoíbamos a platicar sobre una receta.
Normalmente batallamos mucho para empezar una dieta de verduras, de pollo, lo que recomiendan los dietistas o nutricionistas es adaptar comidas que ya te gustan a ti, para hacerlas de una forma ás nutritiva y disfrutarlas de la mejor manera. Como lo saben, soy de la ciudad monterrey.
La tortilla se mete en aceite, despés le ponen un tipo de guacamole, pollo y muchas cosas ás. Pero la vamos a adaptar de una forma ás nutritiva.
Usted necesita para poder preparar esta receta pollo para poder hervir, aguacate, crema a su gusto, tostadas horneadas, espeíficamente horneadas, sino las consigue puede agarrar tortillas de míz y ponerlas en el horno alrededor de unos 15 o 17 minutos para que queden como esta tos tab ita, completamente horneada. Primero, ponemos nuestra pechuga de pollo en una cacerola con agua, la dejamos ir viendo alrededor de unos 20 minutos para que quede bien cocido.
Despés de que nuestro pollo esé bien cocido, vamos a desmenuzar lo, puede estar desmenuzado a su gusto. Luego vamos a preparar a nuestras riqísimas tostadas.
Tomamos la tostada, el aguacate huelga k mole puede ser a su gusto, a í me gusta ponerle pimientos rojos o jalapeño. Si no le gusta el picante puede hacerlo con tomate, cebolla, puede hacer un guacamole ás mexicano, ás ípico.
Hoy vamos a ponerle aguacate. Vamos a preparar estas dos tostadas.
Es importante recordar que hoy son tostadas horneadas porque el momento en el que estamos adaptando la receta es importante que usted sepa que el pollo es muy necesario porque tiene todas las protínas necesarias, pero tambén es importante consumir tipos de carbohidrato, esto es lo que le da la enería al cuerpo para que usted pueda rendir al áximo. Muchos nutricionistas dicen que no es bueno, pero antes de las 6:00 de la tarde cualquier carbohidrato siempre va a ser bien recibido por el cuerpo.
Tambén utilizar grasas vegetales, el aguacate, las nueces, el cacahuate tienen grasas naturales que son muy beneficiosas para el cuerpo y le van a ayudar a bajar de peso. Aí que no le tenga miedo al aguacate ni a las grasas naturales.
Ya tenemos el pollo, despés continuamos con laúltima parte que es la crema, puede ser de cualquier estilo, aqí le ponemos nuestra crema para que agarre el sabor, puede ser al gusto. Ya con esto tenemos una
