Hidratación
Cuando el cuerpo recupera los líquidos perdidos
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¿8 vasos de agua al día? Esta es la cantidad que realmente debes consumir diariamente
Cada persona es diferente y tiene necesidades de hidratación puntuales para que su cuerpo funcione. Si quieres saber cuánta agua deberías estar tomando realmente aquí te dejamos una guía con algunas recomendaciones
Alerta sobre calidad del agua en Florida: experto asegura que “tiene demasiados químicos”
La denuncia de un hombre hispano que asegura tener problemas de salud por tomar el agua que llega directamente al grifo de su casa encendió las alarmas sobre la calidad de este líquido en Florida. Gustavo Cárdenas, experto en tema hídrico, hizo pruebas y concluyó que el agua del estado “tiene demasiados químicos transparentes. Son residuos de los hospitales y también contiene muchos fertilizantes”.
Mantente hidratado todo el día y baja de peso con la sábila orgánica de Gangas + Deals
Para poder bajar esas libras extra sin deshidratarse ni perder energía, Mónica Pasqualotto y Alejandro Chabán trajeron el Aloe Vera orgánico de Yes You Can! que viene en cuatro sabores y además tiene una súper oferta en Gangas + Deals, al incluir gratis un energético y una botella.
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5 trucos para no bostezar cuando alguien te cuenta algo aburrido
No es que te aburra, pero tu pareja otra vez te está contando la misma historia que le ha obsesionado por días y sientes un bostezo a punto de salir, ¿qué hacer para evitarlo? Te damos 5 trucos.
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Recetas de comidas frescas para estar hidratados en el trabajo durante la ola de calor
Mucha gente trabaja al aire libre y de forma extenuante durante esta ola de calor, para ayudarlos a soportar la inclemencia del sol el Chef Yisus y Dr. Juan compartieron recetas de comida que caben en las loncheras y sirven para mantenerse hidratados, como una ensalada de pollo, tortilla y weaps de atún y lechuga.
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Evita tomar estas bebidas si lo que quieres es mantenerte hidratado en estos días de calor
Una doctora afirma que para estar hidratado lo ideal es tomar cerca de tres litros de agua al día, pero también hay otras opciones como las bebidas con electrólitos que no contengan azúcar. Asimismo, señala que debes evitar los refrescos, bebidas con cafeína o energizantes, pues pueden tener el efecto contrario. "Todo alcohol activa la hormona antidiurética y eso hace que la persona orine frecuentemente, lo que aumenta el riesgo de deshidratación", explica la experta.
