La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
A seguir acompañando durante este fin de semana. Compañeros, heights.
Con estas temperaturas que ya estamos experimentando en houston es muy importante repasar algunas de las medidas de seguridad en cuanto a la hidratación para evitar golpes de calor. Ya me acompaña la doctora camila calderón molestina de yuri.
Muy buenos días , doctora. Buenos días.
Bueno. Primero que nada recuérdenos qué es un golpe de calor y cuáles son los síntomas para poder detectarlo a tiempo?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde el poder, regular la temperatura y se sobrecalienta. Las personas van a sentir mareos, náuseas, vómitos.
Pueden tener desorientación. Pueden desmayarse.
Es increíble. Ahora, si yo veo una persona que está con todos estos síntomas, me doy cuenta que está sufriendo un golpe de calor.
Qué es lo que tengo que hacer para ayudarla? Pero también qué es lo que no debo hacer.
Primero debemos llamar al 911, especialmente si es que la persona está confundida, deshidratada o si es que se desmaya y llevarlos inmediatamente a la sombra o a un lugar con aire acondicionado. Y debemos poner pañitos de agua fría en el cuello o en el pecho, en las axilas.
O podemos ponerle agua en el cuerpo siempre y cuando no en la cara . Y carlos.
Doctora, en un evento me pasó que yo estaba sufriendo un golpe de calor y una enfermera me dijo que no me echara agua en la cabeza la nuca, que fuera en la bueno, en esos instantes la persona puede no estar bien orientada y cualquier agua en la cara o en la cabeza puede ser demasiado. Entonces por eso preferimos en el cuello, en las axilas, en la ingle, poner los pañitos de agua fría o regar ahí agua.
Excelente. Ahora, cuáles son las buenas y las malas prácticas de hidratación?
Debemos hidratarnos todo el día, no nada más cuando ya sentimos sed, sino todo el día y tomando agua. Y debemos evitar las sodas o bebidas con bastante porque esas bebidas deshidratan el cuerpo bastante.
Y qué tal la cafeína? La cafeína?
Hay que tener cuidado. Una taza de café está un diurético.
Entonces nos deshidrata bastante. Hay que tomar un vaso de agua.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
A seguir acompañando durante este fin de semana. Compañeros, heights.
Con estas temperaturas que ya estamos experimentando en houston es muy importante repasar algunas de las medidas de seguridad en cuanto a la hidratación para evitar golpes de calor. Ya me acompaña la doctora camila calderón molestina de yuri.
Muy buenos días , doctora. Buenos días.
Bueno. Primero que nada recuérdenos qué es un golpe de calor y cuáles son los síntomas para poder detectarlo a tiempo?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde el poder, regular la temperatura y se sobrecalienta. Las personas van a sentir mareos, náuseas, vómitos.
Pueden tener desorientación. Pueden desmayarse.
Es increíble. Ahora, si yo veo una persona que está con todos estos síntomas, me doy cuenta que está sufriendo un golpe de calor.
Qué es lo que tengo que hacer para ayudarla? Pero también qué es lo que no debo hacer.
Primero debemos llamar al 911, especialmente si es que la persona está confundida, deshidratada o si es que se desmaya y llevarlos inmediatamente a la sombra o a un lugar con aire acondicionado. Y debemos poner pañitos de agua fría en el cuello o en el pecho, en las axilas.
O podemos ponerle agua en el cuerpo siempre y cuando no en la cara . Y carlos.
Doctora, en un evento me pasó que yo estaba sufriendo un golpe de calor y una enfermera me dijo que no me echara agua en la cabeza la nuca, que fuera en la bueno, en esos instantes la persona puede no estar bien orientada y cualquier agua en la cara o en la cabeza puede ser demasiado. Entonces por eso preferimos en el cuello, en las axilas, en la ingle, poner los pañitos de agua fría o regar ahí agua.
Excelente. Ahora, cuáles son las buenas y las malas prácticas de hidratación?
Debemos hidratarnos todo el día, no nada más cuando ya sentimos sed, sino todo el día y tomando agua. Y debemos evitar las sodas o bebidas con bastante porque esas bebidas deshidratan el cuerpo bastante.
Y qué tal la cafeína? La cafeína?
Hay que tener cuidado. Una taza de café está un diurético.
Entonces nos deshidrata bastante. Hay que tomar un vaso de agua.
