Utilizaron un restaurante y dos centros édicos de la zona. Mucha precaucón.

Borja: édicos insisten en la importancia de beber agua para hidratarse, pero esto cambia las reglas del juego. Un estudio de una universidad de escocia dice que hay bebidas que hidratan ás que el agua.

Carolina: ás adelante veremos qé bebida puede ser mejor que el agua. Reportera: es curioso, yo me sorprení.

Los investigadores del estudio descubró que el agua hidrata ápidamente, pero bebidas con aúcar, grasa y protína pueden ayudar mejor por ás tiempo. Un factor se relaciona con la composicón de nutrientes de una bebida.

La leche seía ás hidratante por contener lactosa de aúcar, protínas y grasas y ayuda a retrasar el vaciado de íquido del esómago y mantener la hidratacón por ás tiempo y tiene sodio y ayuda a retener ás el agua. Hidratarse con leche no es recomendable para todos.

Esto dicen algunos expertos. >> cuando hacemos actividad ísica, hay momentos de deshidratacón.

Perdemos electrolitos. Hay bastantes formas de recuperar estas fuentes de recomendable para todos.

Reportera: los expertos tambén