Hidratación
Cuando el cuerpo recupera los líquidos perdidos
Hoy es un gran día para... ¡transpirar!
¿Qué es la transpiración? Es ese líquido molesto y de olor desagradable que emana nuestra piel cuando tenemos calor, y esto ocurre por las altas temperaturas del ambiente, cuando hacemos ejercicio o cuando estamos muy nerviosos.
LO MÁS RECIENTE
¿Es posible beber demasiada agua?
Esta pregunta puede llamarnos mucho la atención: constantemente recibimos información sobre la enorme importancia para nuestra salud de beber suficiente agua: idealmente, 8 vasos o su equivalente a 2 litros por día. Generalmente retenemos el dato de que es importante "tomar mucha agua". Esto es absolutamente cierto, por supuesto: en VivirSalud muchas veces hemos hablado de la vital importancia para el cuerpo de obtener una hidratación adecuada.
Remedios naturales para los talones agrietados
Los pies son los grandes olvidados de nuestro organismo en cuanto a cuidado diario se refiere. Muchas veces nos olvidamos que con unos simples pasos podemos mantener la salud de la piel de nuestros pies y evitar consecuencias como las fisuras que pueden aparecer en los talones, que además de ser anti-estéticas pueden tornarse dolorosas con el tiempo. Hoy te traemos algunos remedios naturales para los talones agrietados con los que puedes mejorar esta afección.
Cómo mantener el cuerpo bien hidratado
¿Sabías que nuestro cerebro se compone de un 90% de agua, la sangre de un 83%, la masa muscular de un 75% y nuestros huesos de un 22%? El agua es uno de los principales componentes del cuerpo humano, por ello es que para asegurar el buen funcionamiento de nuestros órganos y células, debemos mantener nuestro organismo siempre hidratado. Pero... ¿cómo lo logramos?
La importancia de tomar agua
Muchas personas ignoran el agua. ¿Para qué beber agua si existe la Coca Cola?, se preguntarán sin tener en cuenta que, más que en una cuestión de gustos, la importancia de tomar agua está en el plano de la salud.
Los mitos sobre la hidratación
Sabemos que el agua es la bebida más saludable, que es esencial para desarrollar nuestras funciones vitales, para mantenernos hidratados y enérgicos y, por si fuera poco, un truco para adelgazar.
Mejor si hoy: Bebemos agua
¡Bienvenidos a Mejor si hoy! Un nuevo viernes nos encuentra para presentarte los mejores consejos para tener una vida sana. Hoy buscamos que dejes un poco de lado a las conocidas gaseosas azucaradas para que te inclines hacia la bebida más saludable del mundo: el agua. Vamos a conocer la importancia que tiene para nuestro organismo y todos los beneficios que nos aporta.
