Damaris Díaz descubrió una nueva rutina de ejercicios que combina hula-hula, montar monociclo y ¡jugar con fuego! Todo mientras te ejercitas, quemas grasa, y tonificas tu cuerpo.

Laura Cruces nos habla sobre la popularidad de del yoga, una práctica que no solo beneficia su cuerpo, sino también su espíritu.

La conductora de Sal y Pimienta compartió los beneficios de una aplicación que le ha sido de gran ayuda para perder peso tras su embarazo.

Lourdes Stephen, Satcha Pretto y Ana Patricia hablaron de ese peso que ganaron durante la espera de sus hijos y lo difícil que fue para ellas recuperar su figura.

El entrenador Sayco Williams compartió en Despierta América su divertida rutina en la que combina el ejercicio con el arte.

Nos fuimos con el entrenador personal de varios estrellas de Hollywood y descubrimos las rutinas preferidas de Kate del Castillo y Ariadna Gutiérrez.