La entrenadora física Sophie Peralta nos trae una rutina sencilla para hacer en casa o la oficina perfectos para personas mayores o con lesiones.

La bella Claudia Molina esta de cumpleaños pero con el pie fracturado luego de hacer estos ejercicios en el parque. Captamos el momento justo en que se lastimó.

Claudia Molina nos enseñó lo divertido que puede ser ejercitarse junto a nuestros hijos y nos explicó como ayuda a que los niños desarrollen el gusto por el ejercicio.

Birmania Ríos descubrió un nuevo método para quemar grasa y hacer ejercicios de alta intensidad, ¡pero lo confundió con una discoteca por tantas luces!

Johnny descubrió este nueva serie de ejercicios para mantener duro su abdomen de acero, además de tonificar sus brazos y espalda.

La Dra. Maria Wright nos habla de la importancia de la actividad física en los menores de edad y cómo el apego a la tecnología está afectando el aprendizaje en los niños.