La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades de hasta un 30% seún la investigadores, cieníficos sugiere que con el hecho de hacer alún tipo de movimiento esá haciendo algo positivo para su cuerpo. Esta mañana ernesto nos acompaña para hablarnos ás de ello y mostrarnos algunos ejercicios que nos motiven.
Ernesto, qé tan cierto es esto. Ernesto: ún si hacemos un poco de ejercicio a la semana uma van a tener beneficios porque va circular ás oígeno en sus venas, para tener mejores huesos, el ejercicio maravilloso, con eso pueden tener beneficios las personas crecen aí, recomenó que tenga cuidado porque como llevan varios ías y sus úsculos esán a reposo muchos llegan emocionados a jugar útbol, lecha muchas ganas y despés termina lastimados, esán haciendo ejercicio muy pocas veces a la semana, traten de empezar con un buen calentamiento y tomarse su tiempo, eso seía lo importante, si quieren realmente cambiar su cuerpo, quieren tener mejor calidad de vida, cree sentirse mejor, esás ás fuerte cada ás enería tienen que ser un poco ás de ejercicio, tienen que hacer el esfuerzo extra.
Es mejor hacer cualquier cosa que no hacer nada. Mucha gente dice no tengo tiempo, 15 minutos menos de dormir, 15 minutos ás de ejercicio les daá un cambio tren de su vida imaínense que tiene una cuerda y estamos brincando la cuerda vamos a poder tener resultados fabulosos especialmente si temen esán cuidados su comida de nada nos sirve tener miles de ólares y detener las cosas si no estamos sanos, si no nos sentimos bien, que darse cuenta de ómo estamos bien lo que pasa, sean honestos consigo mismos y que en cambio pongan accón porque mucha gente quiere si todos hicéramos lo que quiséramos y nada ás por pensarlo todos estaremos en forma y estaremos bien, chistes poner accón y aí por ejemplo podemos agregar unas vigas en las mañana, pueden arar sus pequeñas ligas, pueden hacer moviendo de brazos como movimientos de hombros, pueden hacer saltos ún se esán en casa y si sale la hacer alún tipo de cardio fabuloso seía caminar y despés un poco ás ápido y ás lento ya si van hacer sus cambios y sentirse mucho mejor.
Anabel: gracias por darnos esos
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Enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades de hasta un 30% seún la investigadores, cieníficos sugiere que con el hecho de hacer alún tipo de movimiento esá haciendo algo positivo para su cuerpo. Esta mañana ernesto nos acompaña para hablarnos ás de ello y mostrarnos algunos ejercicios que nos motiven.
Ernesto, qé tan cierto es esto. Ernesto: ún si hacemos un poco de ejercicio a la semana uma van a tener beneficios porque va circular ás oígeno en sus venas, para tener mejores huesos, el ejercicio maravilloso, con eso pueden tener beneficios las personas crecen aí, recomenó que tenga cuidado porque como llevan varios ías y sus úsculos esán a reposo muchos llegan emocionados a jugar útbol, lecha muchas ganas y despés termina lastimados, esán haciendo ejercicio muy pocas veces a la semana, traten de empezar con un buen calentamiento y tomarse su tiempo, eso seía lo importante, si quieren realmente cambiar su cuerpo, quieren tener mejor calidad de vida, cree sentirse mejor, esás ás fuerte cada ás enería tienen que ser un poco ás de ejercicio, tienen que hacer el esfuerzo extra.
Es mejor hacer cualquier cosa que no hacer nada. Mucha gente dice no tengo tiempo, 15 minutos menos de dormir, 15 minutos ás de ejercicio les daá un cambio tren de su vida imaínense que tiene una cuerda y estamos brincando la cuerda vamos a poder tener resultados fabulosos especialmente si temen esán cuidados su comida de nada nos sirve tener miles de ólares y detener las cosas si no estamos sanos, si no nos sentimos bien, que darse cuenta de ómo estamos bien lo que pasa, sean honestos consigo mismos y que en cambio pongan accón porque mucha gente quiere si todos hicéramos lo que quiséramos y nada ás por pensarlo todos estaremos en forma y estaremos bien, chistes poner accón y aí por ejemplo podemos agregar unas vigas en las mañana, pueden arar sus pequeñas ligas, pueden hacer moviendo de brazos como movimientos de hombros, pueden hacer saltos ún se esán en casa y si sale la hacer alún tipo de cardio fabuloso seía caminar y despés un poco ás ápido y ás lento ya si van hacer sus cambios y sentirse mucho mejor.
Anabel: gracias por darnos esos
