Las personas que corren y no usan el calzado adecuado están expuestas a lesiones en pies y rodillas.

La bella colombiana nos mostró cómo un tubo de espuma es ideal para ejercitarnos, ya que nos puede ayudar a eliminar la flacidez, los rollitos, y hasta la celulitis.

Yoli Alvarado nos da recetas saludables que incluyen manzanas, piña, broccoli y muchas vegetales y frutas que tiene como meta una sana alimentación.

Alejandro Chabán te invita a conocer la historia de esta pareja que decidió vivir una vida sana, salvar su relación y ganar la batalla al sobrepeso.

El entrenador José Morales y Fernando Munguia nos hablan de los esfuerzos por mantener el boxeo como uno de los deportes más practicados en el norte de California.

Claudia Molina llegó a salvarnos y a evitarnos dolores innecesarios, mostrándonos los ejercicios que no debemos hacer en nuestra rutina, ¡porque no sirven de nada!