Al finalizar el año es común que las personas hagan una lista de metas o resoluciones para cumplir en los próximos 365 días. Entre los objetivos que más se incumplen está el de hacer ejercicio. La clave está en no poner metas a largo plazo, sino plantearlas para irlas cumpliendo de a pocos.

Consigue ese cuerpazo que siempre quisiste con ayuda de la tecnología: Claudia Molina y Ariel Coro te muestran estos gadgets que pueden ser tus mejores aliados.

Relájate, respira, y practica estas posturas de yoga para liberarte del estrés típico de la época navideña.

Esta joven cubana decidió dejar atrás las burlas de sus familiares y compañeros, y transformó su vida dejando la comida chatarra para siempre.

La bellísima hermana de nuestro Alejandro Chabán nos compartió su secreto para cuidar su figura y su salud cuando come en la calle, después de un ajetreado día de estar de arriba para abajo.