El entrenador Diego Calvo llegó con una rutina ideal para poner a trabajar tu corazón y mantenerse en forma con tan solo 10 minutos.

Sabías que estirarte puede mejorar tu salud y prevenir lesiones, además de aumentar la flexibilidad y brindarle otros beneficios.

Daniela Di Giacomo te demuestra que no hay excusa para no hacer ejercicio y tener vida social.

Puedes tener ese cuerpazo que tanto deseas siguiendo la efectiva rutina de los mejores cuerpos de Despierta América: Claudia 'Mamacita' Molina y nuestro Johnny Lozada.

Este fin de semana tendrán lugar varios eventos deportivos entre los que se encuentra una carrera de cinco kilómetros. Uno de sus participantes y una de las organizadoras nos invitan a este evento.

Mira esta nueva técnica llamada E-Fit, que tonifica todos los músculos de tu cuerpo y te ayuda con el ejercicio cardiovascular gracias a sus estímulos eléctricos.