null: nullpx
Cargando Video...

¿Ciclismo acuático para bajar de peso? Claudia y Maity se pusieron en forma haciendo "water bike"

12 Ene 2017 – 09:09 AM EST
¡Nuevo!

Presiona aquí para reaccionar

Reacciona
Comparte

nueva écnica, muy interesantey divertida.alan: diferente, miqueriísima maity! yo estoy muyinteresado.maity: aí es, muchachos!yo contiúo sudando la gotagorda con claudia "mamacita"molina, que me trajo a estaclase de ciclismo acático!claudia: ¿no te esásdivirtiendo?maity: la estoy pasando muybien, y ás ún porque es unacompatriota, ana, la que daesta clase!ana: un placer recibirlas!bienvenidos, "despiertaaérica"!estamos demostrando lo que esel ciclismo acático. es unadisciplina nueva aqí en miami,en waterbiking studio.maity: ¿cáles son losbeneficios?ana: es un excelente ejerciciocardiovascular, no tieneimpacto, ayuda con el drenajedel sistema linático, y con lareduccón de la celulitis.utiliza ás o menos los mismosprincipios.claudia: ¿cáles son losmovimientos?ana: es similar, pero no es lomismo. se mantiene la caderacontrída y bien controlada.esta es la posicón uno,paraditos una pulgada sobre lasilla. posicón úmero dos,abrimos los hombros,manteniendo los hombros haciaabajo y la quijada hacia fuera.y la posicón de carrera,posicón tres. y ahora í lemetemos duro, vamos!claudia: ¿nos movemos?ana: siempre bien controlados,manteniendo el hombro haciaabajo, el abdominal biencontrído, y la cadera sobre elasiento.maity: ¿y esta clase la puedehacer cualquier persona?ana: es indicada paracualquier persona. recibimosdesde niños de 12 años, hastaclientes de 80 y pico.maity: ¿cánto dura la clase?ana: 45 minutos, dos o tresveces a la semana, consecutivodurante un mes,para poder verresultados.maity: se trabaja piernas yabdominales.ana: se trabaja todo, desde elpie a la cabeza. usamos guantesde resistencia, para trabajartodo lo que es íceps, tíceps,abdominal, todo.claudia: un olor empieza unolo empieza a sentir en lapierna y en el youtube, perolos televidentes saben que a íme encanta mover los brazos,aí que vamos a meterleenjundia.ana: claro que í!maity: céanme que esdivertido, pero tambénbastante complicado. ás

Cargando Playlist...