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La nueva rutina de ejercicios que está de moda es 'Conbody', y fue diseñada en una prisión

4 Ene 2017 – 01:25 PM EST
¡Nuevo!

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écnica estando en la árcel, y

ahora ayuda a personas a bajar

de peso y a mantenerse en forma.

vamos a conocerlo.

damarys: año nuevo, cuerpo

nuevo.

por suerte, cruzar las puertas

de este gimnasio significa

reencontrarse con una nueva

vida, que es lo que muchos

queremos para el 2017. y si ú

compartes este mismo

sentimiento, esás en el lugar

correcto. pero este no es un

gimnasio convencional, pues su

creador es un ex presidiario.

en la prisón donde yo

estaba no haía pesas, no haía

nada de espacio. yo teía que

usar la celda ía. usaba la

orilla de la cama ía. haía

barras donde haía los pullups

y pushups.

y era la motivacón que yo

teía.

damarys: pero esos ías

quedaron atás, y la vida le ha

dado una segunda oportunidad a

este joven de origen

dominicano, quien abró este

gimnasio en nueva york para

ayudar a la gente a bajar de

peso y mantenerse en forma, con

una rutina de ejercicios queél

mismo disó mientras estaba

preso.

coss: los doctores me dijeron

que el colesterol ío estaba

bien malo. me iba a morir en

cinco años de un ataque al

coraón si no haía ejercicio.

y rebaé 70 libras en seis

meses.

damarys: y aqí no usan pesas,

ni sogas.

coss: no, el peso del cuerpo.

eso es loúnico que necesitas.

dios nos dio todo lo que

necesitamos. bueno, la barra es

elúnico equipo que usamos.

damarys: actualmente son

muchos los que se esán

beneficiando y cambiando sus

vidas gracias a la visón de

coss, y esta rigurosa rutina

que nacó dentro de la prisón.

este muchacho tambén emplea a

otros que salen de la árcel

buscando un mejor porvenir,

pero que se les hace muy

diícil encontrar un buen

trabajo.

coss: la gente que son

empleados de nosotros, la

mayoía son gente que estaban

presos.

y yo senía dolor cuando yo

saí de la prisón, que no

poía buscar trabajo. yo

entenía el dolor de la gente

que veía y deía: si ú

necesitas ayuda...

damarys: ¿ómo reacciona la

gente cuando viene por primera

vez?

coss: asustada, porque ven la

celda, y medio oscura.

pero hay diferentes niveles de

gente.

hay gente que necesita perder

peso, o quiere hacer ejercicio

todos los ías. la maá ía

tiene 61 años, y viene todos

los ías.

damarys: te pusieron a

trabajar.

í, es muy diícil, pero me

encanta.

la clase es bien diícil,

pero funciona bien.

damarys: ¿qé te parece?

me gusta mucho. me siento

bien. me siento con mucha

enería.

damarys: ¿hasta ónde quieres

llegar con esto?

coss: yo creo que cada ciudad

grande en los estados unidos

puede usar una oportunidad aí

para gente que esá saliendo de

la prisón.

y lo que aprendimos en

prisón, es un talento que

podemos darle a la comunidad,

positivamente.

damarys: y esta es una prueba

ás de que cuando se quiere, se

puede. y es que durante su

condena, coss ólo se enfocaba

en su recuperacón para poder

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