La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ísico que se podía comparar con la medida de un cuarto de baño, si el pequeñito. Aí podía quitarse las excusas de la mente.
Patricia: hemos hablando de renovaciones de año nuevo. Te tenemos algunos consejos con un invitado muy especial para empezar una rutina para correr.
Rafael: nos encontramos con el atleta oímpico, robert, bienvenidos a edicón digital. Patricia: contenta que esés con nosotros porque eres un experto.
Robert: poco a poco. Patricia: se debe correr con estas temperaturas tan fías?
Porque tengo entendido que es malo para los pulmones. Robert: se puede correr durante todo el año, ólo que hay que arreglarse un poco diferente para correr en invierno con capas mayas, cosas sinéticas, bufanda, guantes.
Hay que protegerse un poco ás, pero la verdad es que se puede correr. Rafael: sobre todo porque en alimentos cuando uno adquiere esos kilos de ás.
Ómo puede hacer uno? Ú eres entrenador y tiene últiples eventos durante el año.
Ómo motivan ustedes las personas que nunca han corrido? Robert: hay que ir poco a poco.
Cualquier cosa que sea, hay que tener tu objetivo, tu meta y vas poco a poco. Que la gente se una a nosotros y lo hacemos juntos.
Eso te ayuda a salir de casa. Porque a veces si lo hace su ólo pierde la motivacón.
Cuando hace fío te entra la pereza. Poco a poco tienes la meta ibas poco a poco.
De repente haces una carrera con el maraón. Patricia: que lo logó.
Tiene un año queándose luego del maraón, pero lo logro. Rafael: ya estoy aí en marzo .
Luis lo quiere correr tambén. Patricia: que le vaya bien.
Cuando yo empeé a correr,pero corro muy poquito. Una de las cosas que yo hago es que empiezo correr y paro.
Luego sigo corriendo y pare. De esa manera he podido aumentar las millas.
Es una buena recomendacón o qé recomendacón nos das a todos los principiantes? Robert: esá bien.
Corres un poco y haces una pausa y caminas. Haciendo eso coges un poco ás fuerza poco a poco.
Aí que el objetivo con eso es poder correr un ía dos millas, despés tres, poco a poco cogiendo ás fuerza y ás experiencia. Pero si es el nivel que esás, no lo veo mal.
Esá bien. Rafael:antes de pasar de pronto de ómo uno puede meterse la rutina, hay padres que desconocen que seas que ustedes o hay ni entrenamientos donde se involucra los niños y hasta carrera para ellos.
Robert: í, la carrera que tenemos, algunas tenemos carreras para niños de dos años y subiendo, porque el objetivo nuestro es correr por la vida, é que queremos que la gente corra desde pequeños hasta los viejos. Tenemos niños de 12 años hasta gente mayores de 80 .
Correr es una cosa que se puede hacer en cualquier lugar del mundo y a cualquier edad. Guantes y chaquetas, pero se puede hacer.
Rafael: iglesias, roberto . Para nuestra audiencia
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ísico que se podía comparar con la medida de un cuarto de baño, si el pequeñito. Aí podía quitarse las excusas de la mente.
Patricia: hemos hablando de renovaciones de año nuevo. Te tenemos algunos consejos con un invitado muy especial para empezar una rutina para correr.
Rafael: nos encontramos con el atleta oímpico, robert, bienvenidos a edicón digital. Patricia: contenta que esés con nosotros porque eres un experto.
Robert: poco a poco. Patricia: se debe correr con estas temperaturas tan fías?
Porque tengo entendido que es malo para los pulmones. Robert: se puede correr durante todo el año, ólo que hay que arreglarse un poco diferente para correr en invierno con capas mayas, cosas sinéticas, bufanda, guantes.
Hay que protegerse un poco ás, pero la verdad es que se puede correr. Rafael: sobre todo porque en alimentos cuando uno adquiere esos kilos de ás.
Ómo puede hacer uno? Ú eres entrenador y tiene últiples eventos durante el año.
Ómo motivan ustedes las personas que nunca han corrido? Robert: hay que ir poco a poco.
Cualquier cosa que sea, hay que tener tu objetivo, tu meta y vas poco a poco. Que la gente se una a nosotros y lo hacemos juntos.
Eso te ayuda a salir de casa. Porque a veces si lo hace su ólo pierde la motivacón.
Cuando hace fío te entra la pereza. Poco a poco tienes la meta ibas poco a poco.
De repente haces una carrera con el maraón. Patricia: que lo logó.
Tiene un año queándose luego del maraón, pero lo logro. Rafael: ya estoy aí en marzo .
Luis lo quiere correr tambén. Patricia: que le vaya bien.
Cuando yo empeé a correr,pero corro muy poquito. Una de las cosas que yo hago es que empiezo correr y paro.
Luego sigo corriendo y pare. De esa manera he podido aumentar las millas.
Es una buena recomendacón o qé recomendacón nos das a todos los principiantes? Robert: esá bien.
Corres un poco y haces una pausa y caminas. Haciendo eso coges un poco ás fuerza poco a poco.
Aí que el objetivo con eso es poder correr un ía dos millas, despés tres, poco a poco cogiendo ás fuerza y ás experiencia. Pero si es el nivel que esás, no lo veo mal.
Esá bien. Rafael:antes de pasar de pronto de ómo uno puede meterse la rutina, hay padres que desconocen que seas que ustedes o hay ni entrenamientos donde se involucra los niños y hasta carrera para ellos.
Robert: í, la carrera que tenemos, algunas tenemos carreras para niños de dos años y subiendo, porque el objetivo nuestro es correr por la vida, é que queremos que la gente corra desde pequeños hasta los viejos. Tenemos niños de 12 años hasta gente mayores de 80 .
Correr es una cosa que se puede hacer en cualquier lugar del mundo y a cualquier edad. Guantes y chaquetas, pero se puede hacer.
Rafael: iglesias, roberto . Para nuestra audiencia
