Dr. Juan Rivera

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), casi la mitad de los estadounidenses tienen problemas de hipertensión arterial. Para contribuir a solucionarlo, el Dr. Juan te recomienda 5 alimentos ideales para bajar tus niveles de presión arterial. El chocolate oscuro y la remolacha son algunos de tus aliados más importantes.

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El verano está a punto de llegar y es por eso que el Dr. Juan nos dijo cómo combatir la deshidratación en este verano. Escucha cuáles son las frutas que te ayudarán a mantenerte hidratado mientras estás al aire libre o en la playa y que puedes combinar bebiendo la cantidad suficiente de agua.

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El dolor de migraña puede estar acompañado de náuseas y cambios neurológicos, desde el punto de vista de un remedio natural, Dr. Juan recomendó el magnesio para reducir estos dolores de cabeza. También le contestó a un televidente su duda de cuándo se debe tomar hierro, para qué sirve y cuál es la forma indicada para consumirlo como suplemento.

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Dr. Juan y la doctora Leyda Bowes nos explicaron que la genética, el estrés, el sol, la mala hidratación y los malos hábitos al dormir tienen efectos dañinos sobre la piel y nos hacen envejecer, además nos compartieron las comidas y Santos Remedios que sirven para vernos más jóvenes.

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Una de las dudas de los televidentes es si tomar antidepresivos puede causar el aumentar de peso, Dr. Juan aclaró qué efectos tienen estos medicamentos y lo que se puede hacer para tener un plan adecuado de alimentación. Además, le dijo a una mujer qué es el hipotiroidismo y qué hacer para tratar esta enfermedad.

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Una de las cosas que nos impide mantener un peso ideal y suele ser ignorada es el tipo de bebidas que tomamos de forma regular, como el café saborizado, jugos azucarados, gaseosas y el alcohol. Por eso Dr. Juan nos da recomendaciones de qué cosas podemos beber o consumir para no tomar cosas con mucha azúcar.

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