Juan: bienvenidos a "despierta aérica". Escuche bien.

Esás en busca de la fuente de la juventud? La podías encontrar en tu nevera.

Hoy te vamos a decir qé comer para que se puedan ver ás joven. Para hablar de esto nos acompaña la dermaóloga y creadora de santo remedio piel eterna.

Ómo esás? Doctora: bien.

Un placer. Juan: una mujer muy avispada, tremenda profesional, tremenda madre, tremenda esposa, avispada y tambén a la misma vez super exitosa.

Eso es lo importante. Doctora: gracias, doctor juan.

Juan: nos vamos del tema, pero, cáles son los factores qé hacen que nuestra piel envejezca? Doctora: hay muchos factores.

No ólo la edad. Obvio que con la edad dejamos de producir el coágeno que hace a la piel verse joven, pero tambén la geética es importante.

Tambén el estés. El estés libera hormonas en nuestro cuerpo que hace que disminuya la produccón de coágeno.

El daño del sol. Te tienes que acostumbrar a colocar el protector solar porque el sol causa dañar el coágeno y la piel se puede ver ás arrugada.

Los ábitos mal saludable de dormir. El dormir poco.

Y muy importante la alimentacón. Juan: algunos alimentos importantes algunos santo piel joven.

Yo digo que es una de las medidas ás importantes para el anti envejecimiento. Comencemos.

Doctora: la alimentacón es importante. Producto de la piel.

Vamos a comenzar con el aguacate. En la fruta que estamos viendo en tantos productos para el hidratante el contenido de ingredientes que tiene.

Sobre todo, a sido grasos. Omega 3 importante.

A la par del aguacate vamos hablar del pescado. Cuando tienes salón, sardinas, esás ingiriendo omega 3 y eso te va ayudar a mantenerte saludable.

El coraón sano tambén. Tambén la piel.

Si tienes una agenda el suplemento de omega3. A veces, no podemos preparar los alimentos como quiséramos.

El ese que viene con leche. Juan: tiene que tener ás de 70%.

Doctora: exactamente. Tiene que tener cacao.

Tiene antioxidantes super importantes. El cacao, el chocolate negro que va ayudar a combatir el envejecimiento.

Tambén lo vamos a ver aqí. Juan: exacto.

El circulacón plus que esá hecho de una órmula de remolacha. Tiene mucho o sido ítrico es importante oxido ítrico que es importante para la circulacón.

Antioxidantes como el cacao que estamos hablando en de nuestro suplemento de la circulacón como el retinol. Vamos hablar del é verde.

El é verde tiene antioxidantes muy importantes. No ólo son antioxidantes que protegen contra el envejecimiento, tambén son antiinflamatorios y anti bacteriales.

Si sufre de acé tambén te va ayudar. Juan: el é verde aqí tienes este producto.

Doctora: el limpiador puriícante que tiene é verde. Por eso a las personas que sufren de acé es uno de los productos que ás prefieren.

Juan: el úper es lima caé tiene el é verde. El metabus tambén tiene é verde.

Doctora: tambén tenemos frutos del bosque y el tomate. Son antioxidantes super potentes.

El tomate tiene un antioxidante que se llama licopeno. Es un antioxidante que es hasta 20 veces ás potente que la vitamina c.

Igual la vitamina c el contenido que tiene el tomate y las frutas del bosque ayudan a combatir las quemaduras del sol. Juan: ya lo saben.

Los alimentos y productos que puedes utilizar pueden ir a piel eterna. Com o llamar al 18557363346.

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