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Nuestro streaming en ♪ ♪ francisca: aqí siga el doctor juan con nosotros para responder todas las preguntas de nuestros televidentes en casa. Empezamos con la pregunta.

Vamos con esta pregunta que dice aí: doctor, qé me aconseja para la migraña y mareos acompañado de áuseas? Juan: la migraña como tal se puede acompañar muchas veces con áuseas.

Hay personas que tienen migraña y tambén tienen cambios neuroógicos. Eso se le llama migrañas complejas.

El dolor de migraña es en una parte de la cabeza. No es en la cabeza entera.

El dolor tiende a ser pulátil. Las personas pueden tener lo que se llama un aura.

Es algo que le deja saber que por aí viene el dolor. Las personas que tienen las migrañas cónicas muchas de ellas esán con alún tipo de medicamento.

No ólo para tratar el dolor, sino para prevenirlo. Desde el punto de vista de algo natural que pueden utilizar para tratar de prevenir esos dolores de estudios que dicen que el magnesio es bueno para tratar de queso dolores de cabeza no le den.

Una vez que tiene el dolor de cabeza en el magnesio no le va a hacer nada. En ese momento necesita un medicamento fuerte, pero puede tomar el magnesio para ver si la reduce la frecuencia con la que le dan esa migrañas.

Francisca: claro. Como agregar juan: adeás, es un relajante muscular.

Muchas personas lo utilizan en la noche para relajarse antes de dormir. Francisca: aí tienen esa excelente recomendacón.

Vamos con la póxima pregunta y dice aí: doctor, para tomar saludos. Juan: lo primero es que alguien no ólo tiene que tomar hierro que tienen anemia.

Cuando uno hace laboratorio se da cuenta que el hierro esá abajo. En necesario para la creacón de las élulas rojas en el cuerpo.

Si no hay suficiente hierro no vas a tener suficiente élula roja. Esa es la hemoglobina baja.

Eso causa cansancio, fatiga, eso es anemia. Si hace laboratorio.

Tu nivel de hemoglobina esá bien no necesitas tomar suplemento de hierro. Esá recibiendo el hierro que ú necesitas de la dieta.

Ahora, si eres una persona que, definitivamente, tienes anemia y es por falta de hierro necesita suplementacón. El problema con la suplementacón de hierro es que en la mayoía de los casos a las personas les va estreñimiento.

Hay otra cosa. Cuando te tocan suplemento de hierrolo tienes que tomar con vitamina c para que se absorba bien el hierro.

Cuando una persona que necesita eso le da estreñimiento lo que yo hago es que los refiero a un hemaólogo especialista de la sangre para que le da una mini infusón o transfusón de hierro al no pasar por el sistema gastrointestinal no te causa estreñimiento, pero nadie tiene que tomar hierro aí porque si. E si tienes un éficit de hierro.

Francisca: aí quedo bastante claro. Tengo unaúltima pregunta.

Para los que no vamos de fiestas de fin de semana largo. Qé recomienda usted?

Juan: nos dice qé tipo de bebida?