Dr. Juan Rivera

A veces, sin importar lo bien que hagamos una dieta y nuestra rutina de ejercicio, por alguna razón misteriosa seguimos subiendo de peso. Para abordar este problema, el Dr. Juan nos explica cinco costumbres y errores comunes que nos impiden lograr nuestra meta de salud y nos recomienda algunos Santos Remedios para revertir la situación.

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Los vegetales son unos de tus principales aliados si tu objetivo es bajar de peso de manera natural y segura, debido entre otras cosas a la buena cantidad de fibra que contienen. Dr. Juan analiza cinco verduras y sus propiedades, además que te sugiere los Santos Remedios ideales para mejorar tu salud.

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De acuerdo con varios estudios, nuestra capacidad de comprender y razonar disminuye conforme pasa el tiempo. Si bien lo anterior es un proceso natural, existen algunas señales que alertan que el cerebro está envejeciendo más rápido de lo normal. Dr. Juan desglosa las cinco más importantes y te recomienda un Santo Remedio para revertir la situación.

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Ante la pregunta de un televidente, Dr. Juan explicó cuándo es recomendable tomar suplementos de potasio, quiénes lo deben consumir y los riesgos que conlleva el tener niveles muy altos de ese mineral. Además, otra televidente hizo una consulta sobre los problemas de la “sal bajita” en el organismo y nuestro especialista nos dijo cómo identificar el nivel de sodio y qué hacer para subirlo.

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Unas madres hispanas estuvieron con nosotros en el set para cocinar varias recetas con caldo de hueso de pollo, mientras que Dr. Juan nos explicaba los beneficios que tienen estos platillos y cómo con unos Santos Remedios se pueden aumentar sus propiedades saludables y mantener ese sabor casero.

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Dr. Juan explicó para todos los televidentes en qué consiste la dieta Keto, que se enfoca en comer grasa para bajar de peso, y tambén nos dijo cuántos carbohidratos debemos consumir si la realizamos para balancear la alimentación y mantenernos saludables.

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