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♪ karla: aqí estamos para responder las dudas de nuestra gente. Comenzamos con esta que dice aí: por favor me puedes dar un remedio para el hipotiroidismo.

Gracias. Juan: no.

No hay un remedio para el hipotiroidismo y voy a explicar por qé. El hipotiroidismo es tiroides vaga.

La hormona suficiente hormona para que tu cuerpo funcione de manera adecuada. Es como el termostato del cuerpo.

Cuando esá vaga esás ás cansado, tienes puede caer el pelo, puedes tener estreñimiento. Qé sucede?

Laúnica manera de arreglar eso es ándote la hormona que ú tiroides no esá produciendo. No hay un santo remedio.

No hay nada natural en esa situacón. Necesita un édico, un endocriólogo que te é el medicamento adecuado cuando tienes hipotiroidismo.

Las personas que tratan de hacer algo natural en esa situacón son personas que acaban en una sala de emergencia. Cuando la tiroides esá demasiada vaga la persona casi no puede caminar, no se puede levantar.

Es una fatiga significativa. Por favor, no caigan en eso.

Si tiene hipotiroidismo necesita karla: aqí le dicen la verdad. Vamos con la póxima pregunta y dice: desde hace 10 años toó antidepresivos y aumente 10 kilos.

No logó bajarlos. Qé se recomienda?

Lo habábamos de los antidepresivos que puede aumentar de peso. Juan: hay dos cosas aí.

La depresón puede aumentar peso porque las personas tienden a comer ás. Tambén en medicamentos que se utilizan en esa situacón tambén pueden hacerlo.

Entonces, lo ideal seía si poco a poco esas personas puede ir dejando el medicamento si se puede. Hay algunas personas que tienen que estar en ese medicamento para el resto de su vida y esá bien.

La depresón es una hipertensón, diabetes, enfermedad del coraón. Si es una persona que necesita el medicamento para el resto de su vida esá bien.

No tiene nada que hay que hacer establecer un buen plan de alimentacón, de ejercicio, de dieta. Esa persona pueda seguir tambén por el resto de su vida.

Como habábamos ayer cada persona va a seguir un plan de alimentacón completamente distinto de acuerdo a lo que se ajuste. No crea que porque usted toma un antidepresivo va a estar en el peso que usted crea.

Usted lo puede lograr. Ás de esfuerzo, pero lo puede lograr.

Va a necesitar ayuda. Como habábamos en el segmento anterior si va a mi santo remedio.

Com todos los meses, y estoy gratis, tiene un plan de 28 ías de nutricón. Aí nuestra nutricionista que lo hace conmigo le dice qé desayunar, qé almorzar, qé merendar, qé comer.

Son 3400 caloías. Estamos disminuyendo pensando en su salud.

Hay muchas personas que no saben hacer eso solas. Aí tiene el recurso que pueden utilizar en cualquier momento.

Karla: lo importante que incluso cambiando tus ábitos alimenticios o haciendo ejercicio tambén te puede ayudar a combatir la depresón. Juan: claro.

Karla: cuando uno come comida chatarra tambén te sientes mal.