Univisón y en nuestra ágina de youtube. ♪ ♪ >> karla: ya estamos listos para responder las dudas de nuestra gente.

Aqí viene la primera y dice aí: doctor, ya tengo el úper nopal. Ígame ómo lo tomo.

Tengo el aúcar disparado y me inyecó insulina. A qé hora lo puedo tomar?

Juan: lo importante es entender primero ómo va a funcionar el úper nopal para entender ómo utilizarlo. Hay dos cosas que te ayudan a controlar el aúcar en sangre.

Uno es fibra. El nopal tiene mucha fibra.

El otro es piccolonato que te ayuda con la insulina en tu cuerpo. Te ayuda a que los órganos del cuerpo sean ás sensibles a la insulina.

El úper nopal la manera en que yo siempre lo recomiendo es 30 minutos antes de cada comida. Cuando usted ingiere el úper nopal 30 minutos antes de comer cuando vaya a comer espeíficamente los carbohidratos no se van absorber de manera tan ápida por la fibra que ya tiene el úper nopal que se lo toó hace 30 minutos.

Entonces, el aúcar de los carbohidratos no le va a subir precipitadamente en la sangre. Va a subir de manera ás paulatina.

Eso ayuda que su aúcar en sangre no suba tanto que es lo que realmente afecta a una persona diaética o a una persona, por ejemplo, que tenga pre diabetes. Le recomiendo que utilice el úper nopal.

Lo puede conseguir en mi santo remedio. Com o en la tienda de santo remedio en amazon.

El úper nopal es uno de esos productos estrella de santo remedio. Karla: ese es mi consentido y lo sabes.

Vamos con la póxima pregunta y dice aí: qé recomienda para aumentar de peso? Usted recomienda siempre para perder peso, pero puede recomendar un remedio para aumentar de peso.

Es interesante. Juan: cuando vemos las estaísticas, obviamente, en estados unidos el 60% de la poblacón tiene sobrepeso u obeso.

El problema principal desde el punto de vista de salud ública es la obesidad, no es personas que esán necesitando subir de peso. Si quieres subir de peso eso es alimentacón.

Tienes que tener una alimentacón balanceada. Protína.

Una de las cosas que seá importante tambén es hacer ejercicio. En este caso no tanto, quiás, ejercicio cardiovascular, sino ejercicio para desarrollar masa muscular.

Cuando vas a desarrollar masa muscular vas a aumentar de peso, pero no aumentas el porcentaje de grasa. Lo que no quieres es aumentar 15 libras de grasa.

Entonces, una dieta muy balanceada es hacer ejercicio de resistencia que son ejercicio de presa. Una recomendacón que te puedo dar es que luego de hacer esa sesón de ejercicio de pesas o de resistencia te puedes tomar un batido de protína 30 o 45 minutos luego de hacer pesas.

Aí es cuando el úsculo en tu cuerpo esá pidiendo protína para crecer. Lo otro importante es dormir esa siete u ocho horas.

El úsculo crece cuando nosotros descansamos. Karla: por eso me encanta dormir.

Cál seía la raón por la qé una persona no engorda? Juan: puede tener el metabolismo ápido o una condicón como el