Muchas celebridades optan por llevar una vida saludable de dietas, ejercicio y alimentos nutritivos. La actriz Gwyneth Paltrow es una de las celebridades más conocidas en promover la salud y llevar una dieta. Incluso, ha sido criticada por someter a sus hijos a la misma dieta.
La dieta de Gwyneth Paltrow para estar sana y bella
Por:Univision
Su interés por una vida saludable surgió a raíz del diagnóstico de cáncer de su padre y de sus propios problemas de salud como anemia, un tumor benigno en uno de sus ovarios y una deficiencia de vitamina D. Fue en base a eso que decidió llevar una vida saludable lejos de excesos y malas comidas.
¡Conoce la dieta de Gwyneth Paltrow y todos los secretos para estar sana y bella como ella!
Dieta de eliminación
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Gwyneth se sometió a una dieta de eliminación mediante la que eliminó el consumo de café, lácteos, mariscos, huevos, papas, carnes, soja y toda la comida procesada. También se sumó su familia y recibió muchas críticas por someter a sus niños a una dieta tan escrita, aunque el objetivo de ella es darles la mejor salud posible y también intenta preparar comida divertida para sus hijos.
La actriz tiene dos hijos, Apple y Moses, junto a su esposo, el cantante de la banda Coldplay, Chris Martin y hace poco escribió un libro con sus recetas y sus consejos para una vida saludable llamado It’s all good.
Remedios alternativos
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Ella es una firme creyente de los remedios alternativos y utiliza a diario alimentos naturales para mejorar su salud.
Pomelo
Para ayudar a la digestión, el secreto de Gwyneth Paltrow consiste en comenzar el día con una mezcla que consiste en gotas de extracto de pomelo mezclados en un vaso de agua tibia. Para la actriz, este limpiador natural promueve una digestión saludable del organismo. Además, esta fruta contiene un alto contenido de vitamina C, potasio y fibras entre otros artículos.
Orégano
La actriz ha incorporado el aceite de orégano a la rutina saludable de ella y su familia. El aceite derivado de las hojas de la planta de orégano tiene efectos antibacteriales y antihongos. Y ayuda a combatir infecciones de manera natural.
Plata
Para combatir los gérmenes, utiliza un aerosol de plata coloidal que lucha contra las bacterias y además es amigable con el medio ambiente. Este spray, a pesar de ser de plata, al usarse en bajas dosis no es tóxico y puede encontrarse en varios locales de salud.
Magnesio
Para dormir bien y profundo la actriz no utiliza ni pastilla ni alcohol, opta por tomar nutrientes como el magnesio, que ayuda a calmar el sistema nervioso. Tomar entre 300 y 600 mg de magnesio una hora o media hora antes de dormir te ayudará a descansar mejor, ya que este mineral juega un rol importante en el ciclo de sueño.
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