El autor y motivador César Lozano junto a la neurocoach Sofía Díaz llegaron a Despierta América para contarnos cómo el dar las gracias por lo que tenemos es beneficioso para nuestra empatía y el amor propio.

"Con las fiestas decembrinas a la vuelta de la esquina, tu bolsillo no tiene por qué sufrir para poder decorar lindo tu hogar, pues la experta en estilo de vida Julia Alzate nos dice cómo poder crear diversas manualidades navideñas con materiales en casa y de la manera más fácil y sin gastar una fortuna.

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Más de 38 millones de estadounidenses padecen diabetes y entre los síntomas más comunes se encuentran el aumento de hambre y de sed, pero hay otras señales que debes tener en cuenta para una detección temprana, por lo que el Dr. Juan Rivera nos dice de cuáles se trata.

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Las fiestas de fin de año se encuentran a la vuelta de la esquina y para lucir nuestra mejor versión en ellas hay que preparar el cuerpo; por eso nos acompañó la médica e investigadora Cocó March, para detallar las señales físicas de cuándo necesitamos una desintoxicación, cómo hacerla con la misma comida y cuáles son sus beneficios.

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Con las comidas de fin de año a la vuelta de la esquina, nuestra Karla Martínez fue la anfitriona de una reunión con Francisca, Jessi, el Chef Jesus, y Paola Gutiérrez de invitados, donde la experta en etiqueta y protocolo Sofía Schott corrigió sus errores como llevar gorra, sacar el teléfono, poner los codos en la mesa o usar el cuchillo como serrucho.

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Los procesos electorales traen consigo una gran carga emocional y pueden generar mucho estrés, pero para evitar que las campañas y periodos políticos afecten la salud mental, la psicóloga y coach Mayrelis Hoyer nos compartió algunos consejos para manejar las diferencias de opinión, hacer uso de la empatía, fomentar la unión y tener tranquilidad.

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