Con las comidas de fin de año a la vuelta de la esquina, nuestra Karla Martínez fue la anfitriona de una reunión con Francisca, Jessi, el Chef Jesus, y Paola Gutiérrez de invitados, donde la experta en etiqueta y protocolo Sofía Schott corrigió sus errores como llevar gorra, sacar el teléfono, poner los codos en la mesa o usar el cuchillo como serrucho.

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Los procesos electorales traen consigo una gran carga emocional y pueden generar mucho estrés, pero para evitar que las campañas y periodos políticos afecten la salud mental, la psicóloga y coach Mayrelis Hoyer nos compartió algunos consejos para manejar las diferencias de opinión, hacer uso de la empatía, fomentar la unión y tener tranquilidad.

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A veces la falta de valoración y las cargas extremas de trabajo pueden provocar que sufras del famoso 'burnout'. Los psicólogos José Efraín y Mayrelis Hoyer platicaron con Karla Martínez y Jomari Goyso acerca de cómo podemos evitar la acumulación de sentimientos negativos que nos haga perder la pasión por nuestro empleo.

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El Halloween está a la vuelta de la esquina y para ser originales durante los días festivos sin la necesidad de caros disfraces, la estilista profesional Ruthy Encarnación nos mostró unos divertidos peinados caseros para niñas que son rápidos y además fáciles de hacer.

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Se estima que 1 de cada 200 niños o adolescentes padece de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) pero por falta de información o por minimizarlo no siempre se diagnostica. Paola Gutiérrez se dio a la tarea de investigar y platicó con la psicoterapeuta infantil Elis Rimeris para saber todo sobre el TOC, así como las técnicas para el manejo y tratamiento en los hijos.

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¿Decir que no a las cosas o personas y soltar lo que no te gusta se te hace complicado y no sabes cómo cambiar estos hábitos? Margarita Pasos llegó para explicarnos cómo dejar atrás la baja autoestima y la codependencia, así como darnos claves para cambiar, alejarse de lo que lastima y poder vivir en plenitud.

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