Un estudio revela que 5 millones de padres en los Estados Unidos han experimentado agotamiento parental. La psicoterapeuta Juliet Araujo nos acompañó en Despierta América para explicarnos las señales de alerta de que debes encontrar el equilibrio entre tu trabajo y ser mamá.

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Si eres de las personas que le cuesta trabajo o no tiene muchas ganas de hacer ejercicio, no te preocupes porque la experta en fitness Claudia Molina nos trajo una rutina del día 1 para comenzar a activarse y de ahí empezar una vida más sana y moverse toda la semana.

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Es muy sencillo el confundir la tristeza con la depresión, pero el saber reconocer cuál es cuál es importante para cambiar tu vida o la de un conocido. Por eso la neuropsicóloga clínica Giselle Leal vino para detallar qué conforma a cada emoción, sus síntomas, cuánto pueden durar y cómo buscar apoyo para uno mismo o algún ser querido.

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Para estar en tendencia durante el otoño, la maquillista profesional Mary Tenemaza nos dijo cómo utilizar los colores de la temporada y ponernos un pumpkin spice blush, lucir un rostro iluminado y humectado, colocarnos un look estilo sunset en los ojos y resaltar los labios con colores de frutos rojos.

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Si no tienes tiempo o la forma de ir a un gimnasio, pero quieres ponerte en forma en casa sin riesgo a lesionarte, la experta en fitness Pola Mochón nos trajo una técnica perfecta para ejercitar el cuerpo y la mente con una rutina de pilates y donde solo necesitas una pared.

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Yannina Zappino, coach y oradora, visitó Despierta América para hablar de sus libros y contar cómo ha ayudado a mujeres a que encuentren su propia voz, recuperen su autoestima y logren la vida que soñaron. Acompañada de Karla Martínez, la autora compartió las claves para que puedas atraer todo lo que deseas y te mereces convirtiéndote en "una mujer magnética".

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