Odos queremos lucir nuestras satcha: la fiesta de fin de año esán llegando todos queremos lucir nuestras mejores galas y sentirnos con la enería áxima y para eso hay que preparar el cuerpo y ómo lo hacemos? Con una desintoxicacón.

Hablaremos de esto en despierta aérica. Contenta de tenerte porque estamos con una fiesta y queremos saber qé hacer, vamos explica la nuestra gente cáles son los beneficios de desintoxicar nuestro cuerpo.

>> nuestro cuerpo esá lleno de tantas cosita que le metemos tanto en alimentos y debemos desechar todas las toxinas no hay nada mejor de lo que tenemos en esa mesa satcha: vemos una señal de que mi cuerpo me esá pidiendo, desintoxicacón. >> empiezas a notar que comes algo saludable pero se te inflama la barriga, te sientes ás grande.

. >> vamos hablar de algunos de los ábitos que tenemos en la mesa algo que es muy recomendable vinagre de sidra de manzana, el vinagre adeás de ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre ayuda porque tiene encima digestivas, tiene un proceso y ayuda al proceso digestivo ayuda la capacidad de poder hacer su funcón de dicen desintoxicar.

Aí tal cual esá, lo que pasa es que eso debeía de ser diluido, podíamos la cantidady aqí tiene un show para quienes no toma alcohol. Satcha: enería tambén que escucho que eso da, muchos escucharon todos aqí el jugo verde céntame comos nos beneficia si es cierto que nos ayuda y por qé?

>> especialmente si esán hechos de vegetales, y no de frutas, los vegetales aportan nutrientes cada una de esas plantas medicinales tienen antioxidantes que ayudan a neutralizar todos los radicales libres un proceso de desintoxicacón natural si una persona esá en el proceso que se siente inflamada empezar con el vinagre y tener tener la costumbre de tomar un jugo verde de pepino, apio, se les puede poner una manzana verde todo eso ayuda que el cuerpo funcione mejor. Laúnica fruta que recomendaía en la manzana verde.

Satcha: hablemos de la ensalada tambén, la ensalada. >> yo comeía ensalada todos los ías, la ventaja que tiene la ensalada es que cuando tenemos la costumbre empezamos a acostumbrar a consumir una ensalada antes que cualquier comida lo que ocurre es que nuestro cuerpo se llena de alimentos buenos entonces ya no tienes tanto apetito por panes, texas, si vas a comer algo que empieza con una buena ensalada tiene las fibras adeás de aportar todas las vitaminas que necesita el cuerpo.

Satcha: tenemos mucha hambre arrancamos y agarramos un monón de cosas seía bueno comida que seía buena para nosotros me gusta. >> esa sopa tiene algo muy importante que se llama crocco cucurman es una planta como como la india es muy coún consumirla, es un antecedente que tiene beneficios no ólo para desintoxicar sino para desinformar, existe condicón sin inflamacón andamos inflamadas y empieza a manifestarse con condiciones de salud hace que añadir cucurma en suplementos o en ríz o incluso poner la en jugo puede ser beneficioso.

Es bueno que mencione lo diferentes beneficios, me gusta, muchas gracias por la informacón, anda uno como desesperado porque quiere llegar con su mejor versón a la fiesta empezar a desinflarnos para vernos hermosas y bellas en estas fiestas. Ya se nos va el año.

>> ú esás ás delgada. Dinos el secreto.

Satcha: saben lo que tienen que hacer voy con 2 des inflamadas de la casa. Presentador: yo me tomo mi jugo