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Alimentos y hábitos no saludables que hacen que almacenes grasa
Si crees que estás escogiendo opciones saludables para tu dieta o teniendo algún habito, pero no estás perdiendo peso, puede que estés acumulando grasa, por lo que el Dr. Juan Rivera te dice qué debes hacer eliminarla.
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Prevén la demencia: preguntas que debes hacerle a tu doctor
El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para hablarnos de esas preguntas que debes hacerle a tu médico de cabecera para poder prevenir la demencia; además, nos compartió sus Santos Remedios que te ayudarán a tener una buena salud mental.
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Ideas de antojos nocturnos que ayudan a dormir mejor y hasta bajar de peso
Al cenar o tener un antojo nocturno es importante saber qué se va a comer, pues esa decisión puede influir no solo en un mejor sueño sino hasta ayudar a bajar de peso, por eso Dr. Juan recomendó cosas como el yogurt griego, la manzana, un batido de proteína, unos huevos y más.
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Alimentos que te ayudarán a reducir los niveles de azúcar en la sangre
Si buscas bajar los niveles de azúcar en la sangre de manera natural, el Dr. Juan Rivera te dice qué alimentos te ayudarán a controlarla para evitar infartos, derrames cerebrales y más cuestiones de salud, además de compartir qué Santos Remedios pueden beneficiarte también.
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Mala circulación sanguínea: señales y cómo mejorar tu salud
Cuando tu sistema circulatorio no está funcionando correctamente, puede llevarte a tener varios problemas de salud, por lo que el Dr. Juan te dice cuáles son esas señales que te indican que no está bien y qué puedes hacer para remediarlo.
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Seis hábitos diarios para una vida larga y saludable
La expectativa de vida no solo está relacionada a la genética, sino también a otros factores que el Dr. Juan llegó para explicar. Mantenerte activo y evitar comer en exceso son algunos de los hábitos diarios que puedes poner en práctica para lograr longevidad y buena salud.
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