Karla: aqí estamos en nuestro ía de halloween celebrando las emociones. Todos los ías experimentamos diferentes trabajo donde los sentimientos como que desfilan por nuestra mente.

Como el aburrimiento, la el miedo,él y gusto, la envidia y hasta la ansiedad. Jomari: es aí.

Siendo queuno pierda la pasón por lo que hace. Ustedes tranquilos.

Aqí estamos para ayudarlos. Karla: para esta mañana para ayudarnos a enamorar del psióloga.

Bienvenida. Gracias por estar con nosotros.

Tambén tenemos que saludar a puerto rico al psiólogo joé efrín. Gracias por acompañarnos.

Jomari: creo que la primera pregunta es... Buenos ías.

La primera pregunta es, qé nos hace perder esa pasón por lo psióloga: puede ser la acumulacón de muchas cosas pero creo que una de las principales en la falta de reconocimiento. Nuestro trabajo, el esfuerzo, la dedicacón que ponemos no es valorada por nuestro entorno, por nuestros colegas, por una gran fuente de desmotivacón.

Igual un ambiente de trabajo que no haya cooperacón, que no haya sea transparente, que no sepa lo que se espera de í o el impacto que esá teniendo finalmente mi trabajo. Trabajo qé hago esá aliñado a mis valores?

Jomari: todo lo que pasa en nuestro alrededor. Digo que es una de las cosas que ser combustible emocional.

Aí como el carro necesita gasolina, las personas que trabajamos necesitamos saber que lo que hacemos esá siendo valorado. Esto es como echar gasolina al carrito para que siga funcionando y esa pasón no se apague.

Karla: lo que se conoce como el índrome ese que se siente quemado, abrumado, viene en gran parte de no amar el trabajo, de ese desamor laboral. Psióloga: í, es llegar a un cansancio extremo.

Hay una desconexón emocional. Un distanciamiento emocional con lo que hacemos, con nuestras responsabilidades.

Puede depender y es una mezcla de muchos factores. Es tres sostenido en el tiempo, carga sosteía de trabajo, se ha esto le sumamos los factores que venimos sumando.

No siento que mi trabajo es reconocido, no hay cooperacón, la comunicacón no es clara y transparente. Esto es una fuente de malestar.

Al no estar satisfecha voy perdiendo el amor por el trabajo. Jomari: ásicamente, todo lo que pasa alrededor es lo que sintamos pasón por el trabajo, pero, debemos demostrar nuestras emociones en el trabajo?

Porque muchas veces siento que la bloqueamos porque decimos estamos en el trabajo. No tenemos que mostrar la mocón porque estamos trabajando.

Psióloga: las emociones son mensajeras. Tienen siempre un mensaje para nosotros.

Si estoy sintiendo tristeza probablemente es porque en el trabajo o en la vida personal se toma una decisón que yo siento que estoy perdiendo algo que es importante para í. Si me siento frustrado es porque siento que algo no saló como yo esperaba.

Las emociones algo esán diciendo. El tema no es dejar de escuchar, sino poder regular para expresar adecuadamente.

Perder el amor el trabajo tambén tiene que ver con no expresar lo que yo estoy necesitando. En el entorno que estoy trabajando y desenvolviendo la mayor cantidad de mi ía.

La mayor parte de mi ía. No es apagar o dejar de escuchar, es escuchar y con ciertas herramientas aprender a regular para expresar lo que necesito.

Karla: ya sabiendo utilizar las emociones regulando voy hasta puerto rico contigo, joé. Para que digas ómo enamorarse del trabajo.

Joé: claro que si. Esta parte tenemos que entender es que tenemos que tener una competencia, pero con nosotros mismos.

Muchas veces establecemos metasque no podemos alcanzar, que no son viables. Es preferible estructurar en meta de corto, mediano y largo plazo.

De igual forma no compararme con otros compañeros o con las carreras de alguien ás, si no yo plantearme el objetivo de mi camino. Otra cosa y en lo segundo seía hacerlo con un proósito.

Hay trabajo y las labores que hacen en una misón de vida. Un ejemplo de esto es en el caso ío como terapeuta estoy largas horas en la oficina.

Dando conferencias. En ocasiones estoy muy ocupado, pero cuando pienso que mi trabajo sana, restaura, me lleno de enería, me lleno de vitalidad y cobro sentido dentro de lo que hago.

Celebrarse es muy importante. Tengo que reconocer que he tenido alún alcance.

Esto es en las pequeñas cosas o en las grandes. A veces esperamos a cumplir metas muy grandes y nos que celebrar los pequeños pasos.

Esos me van a llevar hasta mi destino. Jomari: una pregunta ápida.

No ama su trabajo. No es que han perdido la pasón por su trabajo, sienten que esán en el trabajo equivocado.

Ómo pueden lograr cambiar su forma joé: claro. Es una pregunta interesante.

Me sucedó. Te voy hablar de este testimonio.

Yo trabajaba antes en elárea de produccón en una compía privada. Trabajaba con personal, pero me di cuenta que no le encontraba significado.

Tuve que reinventarme. En ocasiones al reinventarse es poder evaluar mi destreza, mi habilidad y mis intereses.

A lo largo de la vida los intereses cambian. Si logro descubrir puedo renovar eso puede incluir volver a estudiar o buscar otraárea dentro del empleo y carrera, dentro de la industria donde trabajo donde me pueda desempeñar y obtener nuevas metas y objetivos.

Karla: perfecto. Muchas puerto rico.

Gracias a ti tambén por guiarnosen esta carrera de reconocer nuestras emociones y