"despierta aérica" tiene ás para ti esta mañana. Adelante.

Karla: si esán en úsqueda de una vida ás tranquila pongan atencón. Saquen ápiz y papel.

Nos vamos enlazar con empresaria, hasta medelín, colombia. Un gusto de que esé con nosotros.

>> hola, karla. Felicidad por volverte a ver.

Gracias por la invitacón. Karla: felices de que todo, la tranquilidad la vida.

Cáles son los ábitos que a ti te han convertido en una persona ás tranquila? >> bueno, karla, definitivamente, hay algo que comprenían la vida.

No hay garanía mañana. Cada ía me levanto sorprendida porque el sol sale.

A veces queremos agradecidos y ólo eso de ser pequeño, pero termina siendo grande me da mucha tranquilidad. Me llena de coraón de gratitud.

Tambén perdonar y soltar el grandes, y perón pequeño, hay perón como y le dije a mi hijo perón por haber tocado esta puerta tan dura, pero tambén el perón de mi pasado, de mis culpas, errores. Eso me ha hecho inmensamente libre.

Me da cada ía paz a mi vida. Tambén 10 minutos cada mañana.

Son tan importantes y se han convertido tan importantes para mi salud mental como cepillarme los dientes, dedicaá dios en conversacón. Tambén es importante agradecer todo.

Cuando digo todo es incluso cuando estoy en el dolor. Digo gracias porque vienen bendiciones, gracias porque los milagros esán hechos, gracia porque tienes algo mejor para mi.

La fuerza que estoy teniendo con esto es lo que me va a ser mucho ás grande en el bendiciones. La doy por hecho todos los ías.

Aí sea un segundo, uno segundos, pero me da mucha paz y tranquilidad. Amor conmigo.

Ir al espejo. En vez de ir a la celulitis, arrugas, eso que quitan lo realmente importante, digo gracias por valiente, gracias porque lo esás haciendo bien.

Incluso aunque me esé equivocando. Tambén esos acto de amor lo a mi.

Sin nosotros no podemos dar aquello que no tenemos. Una sonrisa con alguien, compartir al portero una comida, etc.

, eso hace parte de la cosas que da tranquilidad y paz. Karla: hay muchos errores que cometemos en busca de la tranquilidad.

Cáles son? >> una de las cosas que nos quita la tranquilidad es aferrar al pasado y culpar una y otra vez por aquello que hicimos a noísimos.

Lo que dejamos de hacer. Creer que lapa llegaá despés.

Vivir en gratitud. Vivir en paz.

Cuando cambian mi pareja, cuando me divorcia, cuando tenga otro cuerpo, cuando adelgace tantos kilos voy a sentir paz. Ese aplazar, esa insuficiencia que sentimos creyendo que no somos suficientes.

Tener lo que siento. Quiere decir evadir.

Realmente cada cosa que sentimos hace parte del gps. Es como que sentir sin culpa, sentir sin miedo, siente lo que tengas que sentir.

Preúntate, para qé estoy sintiendo eso? Esa ilusón del ego tambén que es querer cambiar a los deás es un error.

No podemos cambiar a los deás. Loúnico que podemos cambiar esa nosotros mismos.

A traés de ese cambio interno poder inspirar a los deás. Eso si podemos, pero deja la lucha de querer cambiar a los deás.

Esa lucha lo he comprobado en mi vida. Esá perdida.

Es una guerra que perdemos de antemano. Karla: muchas gracias por acompañarnos.

Nos dejas muy bien para iniciar este fin de semana tranquilos, disfrutar con la familia. Sobre todo lo que dijiste no podemos dar lo que no tenemos.