Consumir fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, a reducir tus niveles de colesterol malo y a regular el azúcar en tu sangre. Es por eso que el Dr. Juan compartió cinco alimentos y unos Santos Remedios que son ricos en esa sustancia vegetal.

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La experta en organización Elke Collado, junto a Karla Martínez, nos compartió tres de sus tips infalibles para ayudarnos a poner orden a la ropa y juguetes que hay en el clóset, y en otros muebles, de la habitación de los niños.

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La salud del corazón, músculos, cerebro, piel y la de otros órganos dependen de los nutrientes que son transportados por la sangre. Teniendo en cuenta eso, el Dr. Juan nos recomendó seis alimentos y un Santo Remedio ideales para la buena circulación sanguínea.

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A veces las madres tienden a sobreproteger a sus hijos, lo que podría afectar su desarrollo como adultos. La psicóloga Lisseth Hernández dio ejemplos de algunas situaciones cotidianas y los errores más comunes.

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Tender la cama puede ser una tarea tediosa, pero con los consejos de los conductores de Despierta América puede ser una experiencia divertida. Jomari Goyso, Jessi Rodríguez, Raúl González, Karla Martínez, Francisca y el Chef Jesus nos mostraron sus mejores técnicas.

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La estilista profesional Ruthy Encarnación nos habló de la importancia de mantener el cabello de toda la familia saludable en este verano. Escucha sus consejos para protegerlo con productos naturales y muy sencillos que podrás hacer tu mismo en casa.