Algunas condiciones de la piel son indicios de un descontrol en el nivel de azúcar en nuestro organismo, por lo que se les debe prestar especial atención, sobre todo en las personas que no han sido diagnosticadas con diabetes. El Dr. Juan nos explicó las señales de alerta más importantes y nos sugirió un Santo Remedio para prevenir esos malestares.

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Si cada noche se te hace difícil conciliar el sueño o tienes problemas para despertar por la mañana, no te preocupes porque Dr. Juan nos compartió su simple método para solucionar el insomnio, llamado 10-3-2-1, que consta de evitar actividades a diferentes horas que no permiten dormir bien.

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Con la reciente prohibición de la FDA del colorante de comida rojo número 3, al encontrar pruebas de que puede causar cáncer en animales, Dr. Juan explicó qué es este químico, los productos que lo contienen y los peligros para la salud que podemos enfrentar. Además, el médico boricua compartió alimentos buenos y malos para el colesterol.

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Si despiertas y te sientes cansado o todo el día estás fatigado, la alimentación puede estar influyendo en esa falta de energía. Dr. Juan llegó para revelar las comidas como los probióticos, jugos naturales, huevo y más que debes incluir en tu dieta para tener la pila siempre recargada.

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Dr. Juan nos reveló cuáles son las señales que nos alertan sobre la inflamación crónica en nuestro cuerpo y que solemos ignorar, aunque podrían ser el inicio de alguna enfermedad. Entre los signos a poner atención están el desarrollar resistencia a la insulina, la debilidad muscular, la fatiga constante y más.

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Investigaciones sugieren que hacer cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar el dolor crónico y mejorar la calidad de vida, por eso Dr. Juan llegó para decirnos qué alimentos específicamente sirven para controlar estas molestias recurrentes, entre los que están las frutas y vegetales, proteínas magras y otros, además de compartir un súper Santo Remedio para las articulaciones.

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