Tiempo? Puede ser tu karla: me tuve que volver a transformar para este segmento importante.

Si te sientes cansado del tiempo puede ser tu dieta. Hoy "dr.

Juan" nos puede decir qé cambios iban a ser la gran diferencia nuestros niveles de enería. Juan: como cardólogo una de las quejas que yo recibo en mi consultorio es esta, me levanto estoy cansada, a lado de la tarde estoy cansado cansada qé puede ser, debo tener algo muy malo en mi sistema, entonces hago todas las pruebas y todo sale bien.

Entonces vamos a pensar que puede tener consumiendo en érminos de alimento. Incorporen los pro bóticos como el ajo, la cebolla y los alimentos ricos en fibra que alimentan nuestras bacterias intestinales beneficiosas que ayudan a producirácido que desempeña enerético.

Chris no se acuerda que cuando nosotros comemos muchas cosas pasan con esos alimentos. Una de esos que cuando llegan al intestino empiezan a interactuar con bacterias que esán aí buenas o malas, mientras ás buenas tengas ás puedes absorber de manera eficiente.

Esos nutrientes que esás consumiendo y se convierten en enería. Si tienes muchas bacterias malas lo que vas a querer es que te pidan donas, helado, etc.

Y esos que son como alimentos buenos para esas bacterias buenas tenemos que enfocarnos. Empieza tu ía con un jugo de naranja.

Ú mismo tienes que hacerlo en tu casa. Si lo vas a comprar en la tienda ya no quiero que lo hagas porque tienen demasiado aúcar.

Vitamina c, mucho tipo de vitamina adeás de apoyar tu sistema inmunoógico hasta la vitamina d te da enería. Incluye yogur o huevo en tu desayuno para la ingesta de protína.

Y puede aumentar los niveles de enería por un periodo ás largo en el tiempo investigaciones de lo que comes en tu ía con protína y ayuda estabilizar niveles de aúcar en sangre. Cuando tus niveles no esán estables.

Va estar cansado. Si esás consumiendo suficiente vitamina d hablamos de la vitamina b, ácido ólico, juegan papeles claves en ayudar al cuerpo a convertir la enería en el cuerpo.

La anemia puede causar cansancio. Aí que es muy importante, tienes el salón, la leche.

Cinco meriendas, frutos secos. Semillas o chocolate oscuro para apoyar los niveles de magnesio que trabajan con la vitamina d para convertir la enería que obtenemos de la comida en una forma que utilizar.

Jugo de naranja natural el yogur, huevos, leche, salón, chocolate oscuro y ás del 70%. En santo remedio varias cosas cuando hablamos de enería pura aqí es el maca que es una ríz que te va dar enería como una ápsula en la mañana que seía mi recomendacón y tambén lo que hace es que te puede subir el libido tanto en hombres como mujeres que aumenta ese deseo sexual.

Tambén tenemos aá el magnesio que como estamos halando juega un rol desarrolle enería y adeás se puede sudar a los calambres, relajarte en érminos de tus úsculos, a dormir, etc. Y cuando hablamos de las bacterias buenas tiene pro bótico que esábamos diciendo.

Adeás tiene fibra que te ayuda a ir al baño regularmente. Lo consigues en mi santo remedio.

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