Cuando sentimos alguna molestia o malestar, no siempre es necesario acudir al doctor para mejorar, pues hay unos problemas de salud que se pueden resolver de forma natural y Dr. Juan llegó para decirnos cómo hacerlo en el caso de cuatro de los más recurrentes.

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Un reciente estudio demostró que el no dormir lo suficiente puede incrementar el riesgo de desarrollar problemas cognitivos o de memoria, pero Dr. Juan también nos detalló otras afectaciones causadas por el insomnio crónico, como el tener depresión, ansiedad, diabetes tipo 2 y otros, además compartió tips y un Santo Remedio para conciliar el sueño.

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Los bochornos, aumento de peso y problemas de memoria son algunos de los indicios comunes de la menopausia, pero no todas las mujeres experimentan las mismas cosas al llegar a esta etapa, por eso Dr. Juan llegó para detallar otros síntomas que son inusuales, como sentir la lengua en llamas, cambios en el olor corporal y hasta picazón en la piel.

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El aumento de presión debido a la obesidad o incluso por subir algunas libras puede pasarle factura a tus pies. Dr. Juan nos explicó cómo a medida que se pierda peso también llega un beneficio en esas extremidades, como menor daño por diabetes e incluso tener menos callos.

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Aunque es muy rica, cuando se trata de consumir azúcar el hacerlo en exceso conlleva muchos efectos nocivos para la salud, por eso Dr. Juan especificó cuál es la cantidad recomendada que se debe comer al día y el impacto negativo que tiene el no controlar la glucosa en la sangre.

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Un estudio de la revista Neurology reveló que adultos mayores, quienes presentaron fatiga y falta entusiasmo a lo largo de su vida, desarrollaron el síndrome de riesgo cognitivo motor; es decir, problemas de memoria. El Dr. Juan Rivera, médico principal de Univision, explica cuáles son los factores de riesgo relacionados con la falta de sueño en términos de salud mental. Mira también: ¿Tu hijo duerme con la boca abierta? Te explicamos por qué le puede causar problemas de salud.