La sangre es como una autopista que transporta nutrientes a todo el cuerpo y una forma de optimizar la circulación es a través de la dieta, por eso Dr. Juan compartió 5 alimentos que ayudan a mejorar el funcionamiento del torrente sanguíneo y sus Santos Remedios específicos para esto.

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En la cena de Acción de Gracias uno se tiende a exceder con la comida y se rompe la dieta, pero para no tener el cargo de conciencia ni sentirnos mal, Dr. Juan llegó para decir qué hacer antes, durante y después de disfrutar de los platillos de Thanksgiving sin perjudicar nuestra salud.

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Un nivel elevado crónico del cortisol puede provocar varios efectos dañinos a la salud, pero en general hay desconocimiento o mitos alrededor de su regulación, por eso Dr. Juan llegó para explicar para qué sirve y las señales como fatiga, insomnio, subida de peso o azúcar alta, que nos dicen que se ha disparado esta hormona.

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Más de 38 millones de estadounidenses padecen diabetes y entre los síntomas más comunes se encuentran el aumento de hambre y de sed, pero hay otras señales que debes tener en cuenta para una detección temprana, por lo que el Dr. Juan Rivera nos dice de cuáles se trata.

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Aunque no se muestre por fuera, un 20% de los adultos viven con alguna condición de dolor crónico, como fibromialgia o artritis que afectan en la calidad de vida. Pero para ayudarnos a aliviar las molestias, Dr. Juan nos dio 6 recomendaciones de alimentos y dietas que debemos comer o dejar de consumir para sentir alivio.

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Con la edad la cantidad de hormonas en el cuerpo va cambiando y es necesario saber cuáles disminuyen su producción y afectan la salud física y mental; aunque no es necesario tomar químicos o medicamentos para regularlas, Dr. Juan nos dijo cómo se puede balancearlas naturalmente.

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