Esías y tus hijas lo superan, de eso se trata. Karla: un beso para ti toda la gente de alá de éxico y estamos atentos a esta super estadounidenses sufre dolor cónico afectando calidad de vida pero nuevas investigaciones sugieren que acercamiento dieta ayuda.

Hoy estamos aqí para decir que alimentos pueden aliviar ese dolor. Juan: feliz inicio de semana para todos.

Este segmento que estamos haciendo fue porque estaba leyendo un estudio en donde se analizaron ás de 700 personas que parecen de dolor cónico. Un dolor que lleva ás de tres meses y afecta tu calidad de vida.

Personas que llevan una dieta espeífica con unos alimentos espeíficos son capaces de controlar el dolor de una manera significativa en comparacón a las personas que pueden, lo que sea. Vamos hablar de los alimentos que definitivamente te pueden ayudar.

Por ejemplo las frutas, por que acérdense lo que yo digo. Inflamacón, tienes que disminuir la inflamacón y la fruta son antiinflamatorias.

Tienes los vegetales. Verde, morado, todo lo que sea anaranjado, naranja, todo eso quiere decir que tiene mucho antioxidante.

Y aqí por ejemplo verde, la espinaca, lo otro son las protínas magras. Por ejemplo el salón.

Puede ser un pavo, de vez en cuando un pedazo de carne siempre y cuando no tenga mucha grasa, protína magra. Lo otro son granos integrales.

Desde hace un poco de arroz integral, o un la gente comete aqí es "dr. Juan" dijo que comer productos integrales esá buena y se comen tres tostadas en la mañana.

No, pan es pan. Entonces arroz es a ross, si lo vas a consumirlo haces de manera ás reducida pero tienen fibra.

La fibra, la protína magra, los vegetales, la fruta y todo eso se demostó que te puede ayudar, el ajo, la cebolla todo a tener una dieta ás antiinflamatoria para bajar el dolor. Para las personas que esán buscando otra cosa, la meditacón, el ejercicio, dormir siete u ocho horas, no fumar, porque el fumar te puede dar hasta problemas de columna.

Desde el punto de vista de santo remedio, este es muy bueno, se llama santo remedio articulaciones. Tiene extrato de curcuma, de tamarindo, mira la ápsula de color de tu ropa, es como verde, adeás tiene glucosamina, baja la inflamacón y apoyada la articulacón completamente natural, dos ápsulas al ía de santo remedio articulaciones.

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Es uno de los ás populares. Lo llevo usando una semana ya, porque me veían los hombros por entrenar y luego de cinco ías van a haber mejoías.

Karla: bueísimo, gracias,