Incluso las más grandes celebridades, en ocasiones se sienten inseguras de su cuerpo. Britney Spears es una de ellas y para dar una lección de amor propio y determinación a sus seguidores, compartió un video de ella misma siguiendo su rutina regular de ejercicio:

Jamás nos dejará de impresionar la capacidad que tiene el cuerpo humano para regresar a su estado anterior, por ejemplo, después de un embarazo. Esto quiere decir que los órganos regresan a su posición correspondiente y la grasa, ¿desaparece?, ¿por eso, a menos de un mes de dar a luz, Ingrid Martz luce un vientre plano?

Seguir una dieta está muy lejos de ser una tarea sencilla, en especial cuando existen tantas tentaciones por todos lados. La tecnología ya ha encontrado la manera de ayudarnos con este propósito y esta vez Amazon será nuestro gran aliado.

Desarrollados en la década de 1980 e indicados especialmente para mujeres en periodo posparto que desean recuperar la forma y el tono de la zona abdominal, los ejercicios hipopresivos surgieron como una excelente alternativa a los tradicionales abdominales.

Por años se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día para mantener un peso equilibrado, pero es esencial entender que todo depende de lo que se elija en el menú. En la vida adulta hay un aliado indiscutible para este momento: el café. Si bien hay quienes no toleran su sabor amargo, esta bebida combinada con canela ayuda a quemar grasa más rápido.

Llevar una dieta restrictiva y sudar excesivamente en el gimnasio, al contrario de lo que muchos creen, no es la mejor manera - ni mucho menos la más sana - de adelgazar. Especialmente si tienes prisa para deshacerte de esos kilitos de más.