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Bajar de peso comiendo nueces: te explicamos por qué son un gran aliado en tu dieta
Existen ciertos alimentos que son fantásticos para controlar el peso; pero debido a la falta de información, algunas personas creen que son malos para la salud.
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Durante el embarazo es muy común ganar peso, pero perderlo no es tan sencillo, pues requiere de mucha constancia y mejorar nuestros hábitos.
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Perder peso no es algo fácil. Para lograrlo se requieren de diversos factores, pues no sólo se trata de hacer mucho ejercicio todos los días o seguir las dietas que algunas celebridades aseguran que funcionan.
Hay una báscula que te dice cuántos nutrientes y calorías tiene cada alimento para bajar de peso
Las personas que siguen algún tipo de dieta deben estar muy atentos a lo que comen, pues necesitan conocer los nutrientes que obtienen de sus alimentos para facilitar todo el proceso, ya sea para bajar de peso o aumentarlo.
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El ayuno intermitente ha probado ser uno de los métodos de pérdida de peso más efectivos. Incluso algunas estrellas de cine, como Hugh Jackman y Halle Berry, respaldan sus resultados.
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