Los huevos son de esos alimentos que dividen opiniones. Para algunos constituyen uno de los productos más saludables y para otros, un alimento que debería eliminarse de toda dieta. Entonces, ¿cómo se supone que deberías actuar frente a este alimento?

Con apariencia semejante a la de leche cuajada pero con un sabor parecido al yogur, el kéfir es fruto de la fermentación de microorganismos benéficos que actúan como antibióticos naturales, matando bacterias malas y cultivando las buenas.

Las contracciones previas al parto natural funcionan como un aviso inevitable cuando el bebé está listo para salir al mundo.

Sabemos que la proteína ayuda a la regeneración y el desarrollo muscular. Pero, ¿cuáles son los alimentos que te aportan mayor cantidad de este macronutriente? Mira esta lista de ingredientes con alto contenido proteico y que puedes incluirlos en tu dieta diaria.

El jengibre tiene un delicado aroma y un sabor muy especial, que funciona como un gran condimento para distintos tipos de comidas, infusiones y bebidas.

La vitamina D no solo es necesaria para tener huesos fuertes. Julie Upton, cofundadora de Appetite for Health, explica que cada tejido y célula de nuestro cuerpo tiene receptores de esta sustancia que «ayuda a regular unos dos mil genes que controlan todo, desde el apetito hasta la muerte de células cancerosas, así como el sistema inmunológico».