Tener un vientre plano requiere de cambios en la dieta, hay alimentos y otros aspectos que es conveniente incorporar para poder conseguirlo, y hoy te contamos cuáles son.

Son ricos, crujientes, tienen un sabor dulzón por lo que pueden ayudarnos a calmar nuestro antojo de dulce, aunque tostados y salados son ideales para los que prefieren alimentos con sal. Suelen ser considerados perjudiciales para quienes quieren perder peso, pero no es del todo verdad, ¿Quieres saber más sobre los cacahuetes? ¡Entonces sigue leyendo!

Si pones atención a la clase de alimentos que consumes, podrás notar que hay días que te sientes más dinámica y activa y otros en los que estás más fatigada o cansada; si bien esto puede deberse a distintas causas, una de ellas puede estar relacionada con el consumo de alimentos que te roban energía. ¡Descubre cuáles son!

Los alimentos picantes son un poco misteriosos. ¿Te has preguntado por qué nos causa placer algo que al mismo tiempo nos da cierta incomodidad?

Desde unos años hasta la fecha, los alimentos fermentados de forma natural han sido reemplazados por levaduras industriales, métodos comerciales y procesos como la pasteurización, que nos han quitado la posibilidad de que nuestro cuerpo reciba las bacterias benéficas que necesita para gozar de buena salud.

También conocidas como anacardos o nueces de la India, se las consigue en diferentes presentaciones y con variadas combinaciones junto a otros frutos secos, pero también solas. Constituye un fruto sumamente nutritivo que no debería estar fuera de la dieta habitual, ¿quieres conocer por qué?